DR. Sternberg曾經提出了愛情其實蘊含了三種原素，那就是親密性(intimacy)，熱情 (passion)，及承諾 (commitment)。

所謂「親密性」是指心理上與對方互相產生好感，而渴望得到精神上的支援和交往，會對異性抱有強烈的需要和依賴。

所謂「熱情」是指生理上各對方產生的渴望，務求得到情慾方面的滿足，最常見表現的方式就是互相擁抱，接吻，撫摸和性行為。

所謂「承諾」是闣情理上兩者都抱持共同的想法，互相信任且願意將這份感情維持下去，彼此會共同承擔責任，擁有一份默契、盟誓和互諒互讓的精神，並且願意為對方作出犧牲。