我們經常奉勸朋友要"愛你自己"，因為"我"是自己唯一擁有的，如果無法去愛自己，又怎能去愛別人。有人以為愛自己是自私的、是自我中心的。其實自我中心的愛並不是愛，而是沒有安全感。因為自卑、因為恐懼，所以採取自我防衛的手段，最後變成一種自私與和自我，這樣的愛卻是空虛的。如果能接受自己的人，那便能自在而踏實地去愛自己，而他的愛更能散放出去，好讓別人也能沐浴在愛裏。
如果自己能抽離出來，以慧眼來觀看身旁的環境時，便能夠面帶微笑地看清自己、看清世界。可是，許多人通常都在做一些沒有自覺的選擇，他們透過一些偏差的信念以及某些習慣、行為，讓自己一步步地落入痛苦局面。
人與人的關係中，最容易發生愛與恐懼的矛盾，即使我們的初哀是愛吧！如果我們能以接受的角度去看待別人與自己，讓愛人者與被愛者都能夠明白不一定需要完美才能被愛，那麼彼此之間的愛便可以達到更理想的境界。
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