基因造就 「少睡精英」日瞓5小時

【明報專訊】美國    一項研究發現，世上有一小撮天生每日毋須睡滿6小時都能精力旺盛，屬於精明能幹、外向的「少睡精英」（sleepless elite）。

加州大學三藩市    分校研究發現，有約1％至3％人口是天生的「短睡者」（short sleepers）。他們像貓頭鷹和早起鳥兒的混合體，深宵仍不會昏昏欲睡；短睡4至5小時即能精力充沛地處理一日事務，全日都不會打盹，也毋須飲咖啡提神。

體內含「hDEC2」基因突變

此外，一般人倘睡不夠，會脾氣暴躁，辦事能力下降，影響健康等；但是「短睡者」不僅精力無窮，健健康康，還似乎較具耐痛和調適情緒能力，個性傾向外向、樂觀和好挑戰。

有一對母女自嬰孩期已是典型「短睡者」，專家發現她們體內均含一種叫「hDEC2」的細微基因突變。用基因工程人為獲得此基因突變的實驗鼠也有抗睡能力。

古今名人如美國科學家富蘭克林與意大利    文藝復興    三傑之一的達芬奇，均屬「少睡精英」；但英國    前首相戴卓爾夫人和邱吉爾都睡得少，卻要睡午覺，故不算在內。

加州大學研究員傅英惠（譯音）說﹕「我的長遠目標是，有日可以了解夠，讓我們能自塑無損健康的睡眠模式。」

每日郵報/華爾街日報    

哈哈 !

而加我地班啲同學好多人有時為左做功課而好夜先瞓.

其他學校既中學生都唔例外.

我諗佢地都好想成為「少睡精英」.呵呵!