水晶指甲關係健康大問題
很多人認為，身體健康與否會直接反映到指甲上：比如指甲上冒出的白色斑點是身體發出的預警信號，而指甲底部的小白圈的大小也和身體健康有著密切關係……小小的一片指甲，真的能反映健康問題嗎？
指甲有紋路是營養不良？
很多人手指甲表面不光滑，出現明顯的橫紋或豎紋，摸起來感覺溝壑叢生，對於這種現象，大多數人認為是營養不良的表現。
專家判斷：說法錯誤，原因多種，不能一概而論
橫紋產生的原因與豎紋不同，橫紋可能是腎病或心肌梗塞發病的先兆，當指甲上有橫紋出現時，體內必然已出現一些病變。吉林大學中日聯誼醫院手足外科崔教授提醒人們，不能忽視指甲上出現橫紋，因為這可能是身體發出的預警，要到醫院及早檢查身體，採取治療。
正常狀態下的指甲面應該是紅潤的，呈弧形，水晶指甲平滑而有光澤。指甲出現豎紋一般是由於操勞過度、用腦過度造成的，特別是睡眠不足時，豎紋會很清楚地顯現出來，同時患有神經衰弱或當人體免疫力下降時，也會出現豎紋，所以指甲豎紋其實是一種亞健康的表現，這是在提醒要對身體進行調養，調整作息時間及飲食結構。
月牙儿越大身體越健康？
這裡說的月牙儿是指甲底部白色的小半圓形，很多人認為它是身體健康程度的反映，月牙儿越大，說明身體越健康。
專家判斷：觀點錯誤，大小適中才健康
崔教授表示，這個小月牙儿，學名甲半月，它的確可以反映出身體的健康情況，但並非越大越好。
身體健康的人，甲半月的顏色是乳白色，大小適中，應佔整個指甲的1/5（五指都有是最佳的，但大拇指有其餘四指沒有也不一定有大礙）。中醫認為肝藏血，血循環的好壞又會直接影響心臟的功能，而肝其華集中在人的指甲上。所以一般有月牙儿的人心氣足，血脈循環通暢，反之心氣則要弱一些，血循環可能不是很好。
如此推斷，甲半月過大過小或者隱隱約約都不太正常，水晶指甲甲半月太大的人容易發生高血壓、中風、心腦血管疾病；而甲半月太小，則易患急性肺炎、氣喘、消化系統疾病、低血壓；完全看不到甲半月的人，大多有貧血或神經衰弱等症狀。
同時，也可以從甲半月的顏色看出問題，當它發青，暗示呼吸系統有問題，容易患心血管疾病；發藍，則是血液循環不暢的表現。
專家判斷：有一定依據，但要判斷產生的外因與內因
營養協會的專家馬教授指出，在醫學上，並沒有給出指甲長白斑的解釋機理。很多時候，指甲長期暴露在外，所以容易受到傷害，指甲受到外力擠壓、碰撞等，使指甲根部甲母質細胞在生成過程中受到損傷，就會出現白點，這時就不必為此擔憂。
指甲出現白斑是因為缺鈣？
有些人的指甲上會出現一個個或者一團團的小白點，很多人認為這是由於缺鈣造成的。
從臨床研究看，指甲出現白點可能有其他內部原因：當手指有白斑，還伴有肚子痛的症狀時，可能是有蛔蟲；而消化功能不好，或是體內缺乏某種微量元素時，也可能長白斑。
專家建議，可以到醫院進行檢查，如果排除了以上原因，又沒有其他任何症狀，就不必過於擔心。
“湯匙”指甲是由於貧血？
有的人認為，指甲的邊緣隆起，與正常的指甲弧度相反，甲色蒼白沒有血色，像個茶匙，是貧血的徵兆。
專家判斷：有科學依據，一項判斷標準
馬教授指出，當身體發生缺鐵性貧血時，全身器官組織的營養受到影響，同樣也會帶來指甲組織的營養障礙，從而出現指甲的變化。
專家認為，指甲出現這種匙狀時，應該到醫院檢查，如果確實患有缺鐵性貧血，可以多食用含鐵豐富的食物，如動物血、肝臟等，並多食用蛋白質和維C豐富的食物，同時糾正不良的飲食習慣，克服偏食、素食等不良習慣，當身體貧血得到改善後，指甲就會恢復正常。
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