如何挑選適合自己的襪子
穿不合適的襪子，是腳竹炭襪部起繭的原因之一。襪子雖然不像鞋子有那麽多的尺寸可選擇，但是如果仔細挑選，仍能找到適合自己的襪子。太大的襪子容易滑落，擦傷皮膚；太小的襪子走路不方便。
一、毛質、棉質的襪子。襪子的質地可分爲毛質、棉質和混合人造纖維。棉質襪子吸汗、觸覺好。毛質襪子保暖。因此夏天穿棉質襪子，冬天穿毛質襪子。尤其是寒冷的天氣，穿100%羊毛襪子才能保暖。混合人造纖維的襪子並不保暖，冬天旅遊應防臭襪避免選用這種襪子。新買的襪子比較不吸汗，到野外遊玩，最好穿舊襪子，穿登山鞋時最好棉襪子、毛襪子一起穿。
二、預防皮膚擦傷。腳和鞋子摩擦容易引起擦傷。預防擦傷，可在容易擦傷的地方貼上創可貼，再穿襪子。另外，也可拿肥皂擦鞋子內側減少摩擦。
三、要選純棉質地的襪子。純棉除臭襪子材料柔軟、吸汗，穿起來感覺舒適。
四、襪子的彈性要好。彈性好的襪子伏貼，不容易打滑。劣質的襪子會在水洗之後變形，纖維結團，導致各部位不均勻，人在運動中會感覺磨腳。選購襪子的時候，要看襪子羅口的彈性纖維是否有斷裂S+Z的，如果有，絕對不能買。
五、根據具體情況決定選薄的還是厚的襪子。一般來說，腳容易出汗的人，宜選稍厚的；反之，選稍薄的。有的運動，如羽毛球，襪子太厚影響腳感，所以要買稍薄的。
另外，如果踝關節有傷，應該穿厚襪子，可以對腳踝起到固定和保護的作用。最後，參加某些項目要穿專門的襪子。一些對抗性強的項目，如足球，襪子有很高的腰，目的是爲了保護小腿，運動中一定不能忽略。
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