要減肥的MM一直在尋找最好的減肥方法，可是如何減肥才是最健康的呢？中藥減肥是不是真的很有用呢？提醒你，中藥減肥有一定的危害，一定要好好運用，那中藥減肥有什麼要注意的呢？下面趕緊和一起來看一下吧。

關於中藥，很多人存在誤區，總以為吃了對身體沒影響，即使沒病也可以吃，因此在減肥的問題上，很多人就喜歡選擇這種“無害”的中藥方式減肥。出於人們 對於中藥的迷信，很多牌子打著“天然純中藥”“毫無副作用”的標簽，中醫專家指出，中藥中大多性質寒涼，長期服用容易引起生理功能失衡。所謂“中藥無毒副 作用”的說法是沒有科學根據的。由於體質不相對應、用藥量過大、療程過長，近10年來有關服用中藥導致中毒及嚴重減重毒副作用的事件屢見不鮮，如很多在減肥藥中常用的中藥其實就有諸多不良的影響。

就結論而言，不相信光吃中藥就瘦下來這件事情。因為中藥其實是為了恢復健康而設計的保守方法，從來都不是為了減肥目的而開始的。不過，如果服用含有大量 「麻黃」這個藥材的中藥的話，的確能夠不經飲食控制和運動就能瘦下來，但是如果體質減肥不適合或是服用過量，很可能會導致心悸、盜汗等副作用。嚴重的話甚至會帶來致命的危險。

在選擇減肥的方法時，比起考慮能減下多少的體重，希望能先考慮如何才能夠健康的減重。一般中醫減肥診所都會先考慮患者的體質，而後開出能幫助恢復代謝機能的中藥。

推拿療法或脊骨神經醫學是利用手的推或是拉來將歪斜的脊椎或是關節“喬”回原位的一種治療法。具有實行後就能幫助歪斜的骨骼回到原位的效果。不過如果持續以前的生活習慣的話，脊椎和關節還是會慢慢地又回到之前歪斜的樣子。

不論是中藥或是西藥，都會為身體帶來負擔。不是因為吃藥而導致肝功能變不好，而是原來肝功能不好的人，在服用了藥物之後會讓肝功能變得更差。減肥中藥一 般都 是能幫助減少食物的攝取，並且盡可能減少對胃或肝的負擔為主。因此和其他減肥藥對肝髒的影響相比的話，減肥中藥反而還算是比較安全的。

當然，雖然中藥減肥有副作用，但是那是建立在濫用的基礎上，特別是對一些減肥產品的濫用。專家告訴大家，中藥減肥合理使用還是有效的，但是前提是要專 家的指導，和自己控制，不可好高騖遠。任何藥物治療必須在飲食控制、運動治療和行為改善的基礎上進行。不控制飲食，不堅持運動，不養成良好的生活習慣，所 有的藥物治療都達不到真正的效中醫減肥果。因此，首先要樹立明確的目標，堅定信心，持之以恆，不能急於求成。