我尋日咪講過安安佢唔舒服加上尋日我要練波

安安佢今日以經好番曬無事啦~~

而尋日練波可能做得體能多o左,所以今日我成身都超痛

坐低大脾又痛腳又痛,企條腰都痛,行又腳軟.

真係名乎其實坐又痛,企又痛,連行都痛.

現在我就連背脊都痛....

超辛苦