今日訓到 10:00 起身了

起身開機之後刷牙執野

睇埋 宮 22

AND THEN 11:25 先出門口...

搭小巴出大圍再搭馬鐵去恆安

去到體育館佢地先岩岩入場

換完衫遲到了!

10 個籃球場啦** -口-"

之後猜波

FONG + 叮吾舒服 - 嘔

好彩冇咩事姐!!!

開始做體能

穿梭跑 3 次

太耐冇做運動了 -O-"

覺得好攰 TiM...

休息 2 MiN

跑多次好似穿梭跑既野 2 次

FEEL 到好似就泥散咁個人**

之後個 D 就好搞野

扒係地下用手爬

由籃底爬過去另一邊籃底 2 次

最後個個俾人用波打 PATPAT

曦真係慘,,,KAKA

又玩俾人捉住對腳用手掌行過去

最快是我 :p

茄就最搞野 - 要 CK 幫手

搞到得返半條人命

最後開場 - 4:4

點知我地就贏開波同猜波過網

激死左 CK :]

SO 我地 WiN

今日 D 波打得好樣衰!!!

唉唉....

12:00 - 3:00 3 個鐘頭既訓練終於完

返到大圍 M 記買野食返家

攰到抽筋**

仲諗住今日會拎埋書返家

好彩人地冇覆姐...

食完訓覺 z ｚ Z

7:30 食飯

睇埋宮 23

仲有一集就 END!!!

AT NiGHT 12:00 左右睇緊絕世好 B

突然 NOW 繼左線,,,出面 D 燈閃左閃

-3-.......

訓個陣 D 十分之光

窗簾都冇用

仍然懷念他**