今日去左練波

真係驚喜一浪接一浪

先係個體育館出面跑2個圈

都冇咩野

之後就甘LAR

先橫向揮拍 X 90

之後向前擊球動作 X 90

跟住都就係打高遠球全套動作 X 90

咁都唔係好甘

最多係隻手好似斷左咁

跟住就要以2 ON 1 o既形式練高遠球

得一個人果個會死得好慘

要跑黎跑去

5分鐘轉一次人中途冇休息

加埋15mins

黎到呢度

加上之前做果d野

隻手已經冇晒知覺

而由於跑左跑右去追波[黃智朗你個pk仲要係咁打出界]

而且過晒5mins都冇人同我講

所以做多左好耐

結果做練到呢度已經累到精盡人亡

之後休息左一陣就要練雙打

2防2攻

打完一局攻守互換

一路打到5:30

就要練反手開短波

呢樣都唔係問題

最慘係重複係地下拎起個波呢個動作

真係搞到條腰勁酸痛

之後練到5:45左右就開始自由打波

不過...

我 , PATPAT , 林偉光 , 黃智朗都係要搞到好似練雙打咁

要記番d分下次同呀sir講番

不過諗諗下

我練黎做咩

A grade都唔夠人

算LAR

不過我地好似13/10就打第一場

點算

唔夠人

PATPAT仲話果日去選社長唔一定會黎

即係點好...

最後一年先出唔到

次次都係咁

小學又係因SARS搞到取消學界

唔好咁好喎...