yoyo
要締造水漾肌膚~就要不斷為肌膚注入新能量,大聲吶喊我不怕做白老鼠~..
YoyoChanyuen
暱稱: Yoyo Chan
性別: 女
國家: 香港
地區: 觀塘區
« October 2021 »
SMTWTFS
12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
最新文章
【♥♥ 在澳洲生活的港女...
【♥♥ 走出香港,愛上澳...
【♥♥ 走出香港,愛上澳...
【♥♥ 走出香港,愛上澳...
【♥♥ 走出香港,愛上澳...
文章分類
全部 (237)
訪客留言
最近三個月尚無任何留言
每月文章
日誌訂閱
尚未訂閱任何日誌
好友名單
網站連結
尚無任何連結
最近訪客
最近沒有訪客
日誌統計
文章總數: 237
留言總數: 9698
今日人氣: 17
累積人氣: 190233
站內搜尋
RSS 訂閱
RSS Feed
2011 年 5 月 18 日  星期三   晴天


yoyo絕密超肥相唔怕醜大公開!!!骨架粗+水腫型都可以瘦得起(真人,真事,絕不要錯過) 開心 分類: 未分類

 

骨架粗+水腫型都可以瘦得起.我是說真的..絕不會騙你...
以相為證!!!



為了減肥試過各種各樣的方法!
不過仍然是肥到阿媽都唔認得!

 

減肥方法一:醫院減肥餐單

(那時候燒得超火,聽到醫院設的減肥餐單,同健康掛鉤WO~買晒材料.我

有跟

足20日,效果是有的,都看睇出瘦了些,

但是早餐2只雞蛋,2片煙肉,(如果日日朝朝食真係好唔掂.)所以此方法只可以

做短線計劃,絕不能做為長期減肥者的合作伙伴




減肥方法二:3日蘋果減肥餐單

(完成後我一閒到苹果都想嘔,仲點繼續呢)

(鄭秀文的纖瘦的身材讓人羡慕,一於就跟佢無錯啦.點知都捱唔到第3日我就放棄啦,因為好麻煩呢.又跟唔足..最後放棄,我是一磅都沒輕,依然是50公斤)




 
還有其他等等~其實都試過跑步,但因為跑完步後第2日好酸,就又有藉口放棄啦!總之失敗在不堅持.就這樣肥落去,都已經不再想減肥的事啦...多次失敗令我放棄了.

直到上年10月去完日本返來..發生左好唔開心既事,又發現身邊既好朋友原來都不是真心對我好嗎!
傷心了一陣子,就將呢鼓憤怒化成做運動的推動力!(當時主要想減壓)

2011年12月(傷心左2個月啦)我就開始了一個星期跑3日步(慢跑,每日半小時).
剛開始第一日,我就暈低了.可能真係太耐無運動啦,唔夠氣.
(期間我無上過磅,因為我主要係唔想再去想果位朋友既事而跑步,不是為減肥)


之後我無放棄繼續跑左成個半月,有日公司日日見既同事都話我瘦左好多.

呢句說話對我鼓勵好大,減肥的慾望又再次燃燒了起來.
我開始上網找一些可以慳錢,健康,方便既減肥方法.

早餐:一條香蕉+水(水可任飲)開始時我是食2條蕉的.後尾慢慢減成一條.
大發現!!!
健康:當你食完蕉飲完水,隔左陣仲可以去個廁所Time~解決了我便秘既問題!

慳錢:我每個星期一會買5條蕉,$6蚊雞.一個星期既早餐只需$6蚊雞,抵到爛!

方便:唔使朝朝去買/準備早晨.可以訓晏D先返工,返到公司只需倒水及食左條蕉都只係一陣姐.方便又快速!

11:30:呢個時候我會覺得有D肚餓,但仲有1粒中左右又要食午餐啦WO~
食返平果仔2個或橙一個就最好啦.(飯前1個小時吃水果是可以幫助消化的).
午餐:有時會食粥,有時會食菜.不過比較麻煩,
執到啦!執到啦!現在我為介紹yanyan太極木耳糊~
健康:滋陰潤肺、預防血管硬化,延年益壽男女皆宜(COPY 自YANYAN)
 
 
它的功效:
根據中醫藥籍記載,銀耳性味甘平,具有滋陰潤肺、養胃生津的功效,也有活血、補腦、強心、增強細胞免疫功能等作用,自古以來被視為延年益壽的珍品。而在臨床上也常用於治療肺熱咳嗽、肺燥乾咳、咳痰帶血、胃腸燥熱、便秘下血、月經不調以及血管硬化、高血壓等症狀。
木耳中還含有對人體有益的植物膠質,可以增進腸道免疫功能,整體來說,對於心血管疾病、免疫功能和腸胃系統,都有很好的幫助。

慳錢:全部材料都可以在雜貨店,超市,藥房買到,一個星期的材料只需$26.
           平時你出街食一個飯盒都唔$26啦.

方便:煮的過程非常方便!
以下資料COPY YANYAN,我覺得跟yanayn教的方便很簡單易明.

材料:(一餐的數量)
雪耳半個 
木耳兩朵
去核紅棗6粒
枸杞一小把
黃冰糖一粒

制做方法
先把雪耳與木耳泡開(我一般晚上用水開始泡,放入雪櫃,第二天備用)
再把泡開的雪耳與木耳放入榨汁機,加入適量純水,打勻.
把打勻的材料放入鍋中,再加洗凈的紅棗同枸杞,同黃冰糖一同煮.
先開中火煮滾,再轉成小火煮,半小時後,就可以食用啦!!
 
多謝yanyan介紹既
 
太極木耳糊~
 
謝依家就好似日日食緊燕窩咁,又健康又養生..食左個幾星期啦.
 
皮膚靚左,又再瘦左..又少左暈低~
覺得自己好幸運,可以從YANYAN那處知道這個好方法..我想以後我天天都會吃一碗的.
 
4:30pm: 吃麥皮/水果/健康沖劑
 

晚餐:呢餐我一定要食,如果唔係俾人嬲死.而且整天都沒吃過什麼,就算唔食野,我個為食腦都要自動發出訊息CALL我要食野.
不過我盡量多吃蔬菜,少吃飯,肉都會吃2,3塊.(我是出名的食肉獸呢.)

運動:減肥!我信佢!每日5分鍾,
(平均做到150下,開始玩果10次好辛苦,依家玩起來好輕鬆自再,那5分鐘好快就過.要KEEP住身型的運動)

Yoyo強調,小吃多餐~你看Yoyo每日都足吃5餐的.(真夠大食的)
而且星期一至五我會保持食得清淡.但星期六,日就會給自己放放假.輕鬆下~
這樣才會更加開心..不會將減肥當成一項苦差呀.

開始有成果啦..身邊的人一見面就說,你瘦左咁多既.
連成個月無見既中醫一見面都說,你瘦得太多啦.小心身體呀~

---------------------------------------忠言逆耳-------------------------------
 
真正既快樂,係要你懂得去選擇.
減肥方法咁多種,邊種先最岩你呢?
你要學懂選擇什麼是適合自己的!

請真.減肥真的各式各樣,什麼都有.但真係要適合自己的.
就以yoyo的例子.骨架粗+水腫型.用了N年的時間都擺脫唔到肥妹既稱呼.
點解依家又可以咁瘦呢?主要是堅持.
食得清淡.做運動.早睡早起.其實減肥都可以這樣輕鬆快樂!
 

以上我減肥方法,是不是很健康,很有效呢?但是如果要更快更明顯的呢?
放心yoyo都細心地為你們準備了,而且更深入虎穴(親身試藥WO,仲唔夠勁!!哈哈)


---------------如果你突然間有聚會要出席..得返10日,又要減掉7磅點算呢?---------

誠意介紹:洲Slim Partner「無饑營養素」

 


 
yoyo是從來沒吃過減肥藥的,但今次又會咁大膽?
 
當時是有個目標啦因為有個件好重要的事要完成~我希望當日是瘦瘦的.而且要瘦出骨感美.
不過最最重要的是我要確認Slim Partner 是不會對身體有害的.

Slim Partner「饑餓剋星」含有:
維他命Vitamin C: 有助身體排毒及減壓
維他命Vitamin B6: 有助肝臟解毒,協助淨化過程和日常消化過程
人體礦物鹽: 為人體的骨骼、細胞及血液提供養份
葡萄糖: 供應人體能量
成份天然: 不含蔗糖、人工甜味劑、色素、防腐劑及西藥成份



 
  1. 有節食計劃的人士  (中左)
  2. 有宵夜習慣的人士
  3. 患有便祕或水腫的人士 (中左)
  4. 經常腸胃不適的人士 (中左)
  5. 工作時間長的人士
  6. 精神壓力大的人士 (中左)
  7. 過量飲用咖啡或茶
  8. 運動後又不想大量進食 (中左)

 
8比5...我真的需要飲了~Let Go

 
這幾個賣點最得我心...所以yoyo就開始了人生第一次以減肥藥減肥囉~

 

 

 

 

 
當時收到電話通知我要出席保露絲舉辦的「體重身型比例分析日」,完成分析後方會獲發產品試飲。
過程需時45分鐘「體重身型比例分析」後,獲發澳洲Slim Partner「無饑營養素」一盒作試用。
 
保露絲的職員很用心幫我做了個非常詳細的「體重身型比例分析」後,就帶我出去了..
她問都不問我,就將剛剛試用的內衣計算了下,承惠$9999~你們沒看錯,的確是$9999~
~擦擦眼..再看多次~我即時拒絕了,她們都很都沒有顯得很不快...
我問她們,我是blogged來的..是Lady Qooza通知我來參與「體重身型比例分析日」,成分析後方會獲發產品試飲。
她們打電話去銅鑼灣確認後,就拎埋盒野俾我..

 

 
青蘋果味,清新可口,而且飲用簡單。 一包以鄐籊R調後即可飲用.

yoyo用後感:
 
解除饑餓感 :真係好得,這10天.我依然用上面的減肥方法,但晚餐前我會飲一半Slim Partner,這樣就不會虎咽狼吞吃肉...(夠恐怖的).

把脂肪分解及燃:這個我不太得見有效果.可能是不知應如果得知.

軟硬排毒(排尿及排大便):每次飲完,都可以有排尿的功效.而且挺多的.希望可去排多D,去埋水腫啦.哈哈

配合運動 效果更佳:這個好讚.因為晚餐吃少了,而我又堅持要運動.
如果個肚餓就會無力,但係飲左次後,就算飯後一小時,我都飽飽的.所以做起運動來都有心有力,絕不欺場.
運動完,飲完一大杯水,沖完涼,開始肚餓啦...再飲埋另外半杯洲Slim Partner「無饑營養素」~非常滿足...解決了因運動後而需大量進食的危機,令減肥事半功倍。

而且yoyo是經常想食野既人,我會沖左一杯分開幾次飲,每當感到餓就再飲.

另外要強調絕對沒有出現如一般手震、心跳、反胃、肚瀉、失眠、手軟腳軟、頭暈的感覺。(我是很容易暈倒的人)

 這10天是很輕鬆的過喔!完全沒有節食的痛苦..但卻有節食的驚人效果.

 
媽媽及朋友都說我瘦到頭都細了,哈哈~面都尖了.

 
這次深入虎穴~試飲Slim Partner,最重要是很成功!!!

飲食調節: 限制飲食中的脂肪和熱量.抗拒美食及零食我誘惑.(Slim Partner一定幫到你)

適量運動: 每星期至少3次,每次半個鍾,請堅持呀..呢個好重要的.

 
健康生活: 生活上的調節,除了壓存外,可以減少夜生活.戒食宵夜,充足及定時睡眠.

 
結果輕鬆減了5公斤,由44公斤==>39.7公斤

開開心心去拍照啦..
效果非常明顯,你看,婚紗都不斷向下滑了...

多謝澳洲Slim Partner x Lady Qooza產品試飲活動

 
 
如果你覺得好請回覆,或者再幫yoyo推推好嗎?
 
 






訪客留言 (返回 YoyoChanyuen 的日誌)


gucci outlet 於 2014-09-17 10:36 AM 發表:
Hair is going to be most typical in winter apparel using a single supplement. Within the roads Take control discount designer handbags of that cheap jordan shoes christian louboutin outlet will movie star, own write-off changeable coating type. Loosened wardrobe in the wintertime became most significantly nike factory outlet lanky, louis vuitton outlet variation form benefits particularly gucci outlet sensible awareness, Schwarze Polo Top by working prada outlet with black leg protection combined with shoes and boots, collocation is not rocket science, christian louboutin shoes outlet using each of the trend comfy! In christian louboutin outlet the long types of celine handbags woolen cover fleece, utilised on our bodies is really elegant atmosphere, girls healthy are able to from the air flow solid ladies feel, loosely variety complete hidden ground beef very thin, black or white striped polo top with pants red bottom shoes leg protection or little shoes, cheap designer handbags large together with thinner find. Which will! Any section celine handbags of reduce string smaller hottie clothing rrs incredibly prada shoes designed for podgy, together with little galoshes, are going to be dressed in a real extra tall being unfaithful overall body, a suitable get rid of dark colored made cover was clearly skinny, very white hot fashion top by means of corduroy bas de chemise, comfortable and stylish! Substantial lapel navy blue cheap christian louboutin jumper unforgettable prada shoes utilizing a good. Boring wrap and therefore process. Ebony hose, modification about slim thighs. Vibrant huge shirts strong. Is a lot of girls cheap jordans all be aware ebony trim, then simply just dark colored constructed from wool dress during the winter warmer christian louboutin outlet and fashionable, Dunkle Polo Top which includes a plaid material, brown bas de chemise about the charcoal Martin galoshes, nike outlet that has a quite relaxed good, louis vuitton handbags with regards gucci bags to the girls to wear slimmer figure! Some sort of top coupled with skirt, special. Having the blue training collar string coating to remain comfy and stylish. African american nylons and schwarze high heel pumps, trendsetter affordable handbags, elegant identity.
Leggings are typically 5 key equipment, thickened Leggings is commonly employed which has a wide nike factory outlet coating, this will help in no way puffed up experience, cozy may also give consideration to all of the. Now Xiaobian suitable for you advised equipped with leggings and additionally sweater, changeable style really is easy. Bluish over jackets + gray Leggings + camel booties + big necked blouse + light blue backpack. Black Crewneck jacket + camel hat + schokohrrutige cover + black color tights + Schokofarbene Foot " booties ". Darkish Crewneck blouse + boring small cloth cover + black colored stockings + dark wellingtons. White wines turtleneck blouse + camel lamb bear hair jacket using vivid white Stockings + camel shoes or boots. White wines turtleneck cardigan + darkish lamb down regular sewing woollen great coat + poor Leggings + dark-colored trainers.
[ 回覆 ] [ 封鎖 ] [ 刪除 ]


訪客名稱:
電郵地址: (不會公開)
驗證碼:  按此更新驗證碼 (如看不清楚驗證碼請點擊圖片刷新)
俏俏話: (必需 登入 後才能使用此功能)
[ 開啟多功能編輯器 ]