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YuetLi
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2017 年 4 月 28 日  星期五   晴天


塑造屬於你的肌肉線條【ageLOC®TR90®體型管理計劃試用小報告】 分類: 未分類

 

直到今日為止,我已經向人魚線宣戰了整個月,

這個月來,在【ageLOC®TR90®體型管理計劃】的配合下,

我堅持了3333+ 均衡飲食 和定期運動鍛練肌肉線條,

好似有點小成果,急不及待跟大家報喜一下!

首先,在飲食方面,

跟以往的瘦身方法大為不同,

不再是盲目地強制節食,而是聰明地吃!

就好像之前到日本旅行,

我同樣會吃我至愛的打邊爐、雪糕、日本料理…

但我每次都會以【3333+飲食計劃】內的均衡飲食作指標,

五穀、肉類蛋白質、非肉類蛋白、蔬果類各一份,

帶著我的拳頭和手掌走天下!

此外,我的飲食習慣改善了,

平日說到減肥修身,可能會令人聯想起吃少一點,

不過,今次NU SKIN的Product Educator反而要求我,

每餐吃足量的肉類蛋白質、非肉類蛋白質,

我本身不好吃肉,獨愛海鮮跟蔬果,又不愛吃非肉類蛋白質(蛋、奶類)。

所以跟著【3333+飲食計劃】,反而令我比平日吃多了。

然而,零食自然減少了,

而且更嘗試多吃蛋、 奶類,令我有充足的蛋白質轉成肌肉。

加上,每晚的ageLOC®TR90® TRIMSHAKE® 均適奶昔,

為我提供了優質蛋白質。

至於運動方面,除了平日我愛好的帶氧運動(跑步,行山),

我開始重拾帶氧運動的懷抱,這是鍛鍊肌肉、修線條不可缺少的,

 

女生的身體組織本來就屬於脂肪較多,

要鍛練肌肉線條來,就要靠運動了!

這方面,在【ageLOC®TR90®體型管理計劃】的幫忙下,

有助令我平日做瑜伽或workout的效果事半功倍!

 

雖然我現在只是入門級,

不過希望日子有功,肥肉可以收斂起來,

我會續續努力,期待練出好成績!

 

這一個月來,生活習慣的改變,令我健康了不少!

新時代女性,應該有清楚的頭腦,明智的判斷力,

不再是人云亦云,應該著重自主權,依自己的目標前往!

肌肉還未達成,我會繼續努力!期待下次再跟大家報喜!

 

 

相關文章:

【瘦身不是求磅數 維持良好肌肉脂肪比例才最重要】

➢ https://goo.gl/ON4ox5

 

 

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