尋日夜晚北上完去左大歡屋企`  本身係諗住玩ps2`

但係上左去搞搞下變左玩啞鈴`  點知就咁樣出事`  第一次舉`

開頭100下` 中場休息左5~6min`  之後再舉多100下`  舉到死死下`

傾左一大輪計` 問左佢借左個返去玩`  戈陣時隻手以經係好累`  痹晒咁既Feel`

隻手舉到一半就以經舉唔到`  返去訓醒第二朝`  咁就出事了`  隻手過度疲倦`

隻手伸唔直`  一伸直就好似肌肉拉緊晒咁`  非一般的痛快 :)  但係就算痛都係出左去打機冇休息`

同左大尻哥去左柏惠玩`  之後上埋老柒屋企玩`  本身諗住去睇大明比賽`  玩玩下過晒時`

所以冇去到 :(  係到講聲抱歉了```````````係時候要休息下...              enD`