THE BROTHER's

aBBE@_@

唔使急,但最緊要快!!
唔使贏,但最緊要唔好輸!!

暱稱： Abbe@_@ 性別： 女 國家： 香港 msn: ##msn##

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成人組果然唔係講玩
一個星期要你大躍進

4分鐘80頻
間式50板
3分鐘90頻
間式50板
2分鐘100頻(已經達到人類極限)
間式50板
1分鐘110頻(呢D已經非人行為)
以上做2組

點解...同上次個頻差多咁多架...?
多左咁多,又快左咁多,天呀><

真係HE晒...
雖然做完第一組之後
比人讚勁左
無甩頻,同埋比力爬(真係好開心,努力係值得架!個心忍唔住嘻一聲~)
但係第二組,真係癲支力
推到110頻D肌肉硬晒.就真係甩到呢...
但我唔會灰心!!
下次我會再努力架喇!!!!!!!!!!!!!!
比D意志力!!!!!!!!!!!
檳城,為左你我會努力架喇,等我呀>>>>>>