你明明只吃蔬菜，卻對減肥一點幫助都沒有。

• 要減肥，我們通常第一時間就會想到「食少啲」。
• 但節食又會有不夠飽之虞，所以有不少人都選擇戒肉、戒澱粉質，而大量增加蔬菜的份量。不過你也見過身邊許多案例，就是愈食齋體形卻愈來愈脹！
• 無可否認，食素可以為身體提供大量的纖維，通過幫助排便間接達到減肥效果。可是，在這裡早提過了，絕大多數蔬菜都是寒性的，只吃寒性的食物，會引起身體諸多問......
  
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