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2017 年 4 月 15 日  星期六   清涼


東森購物推薦-不讓青春健康遠去-《多立康》綜合維他命+礦物質(60粒-盒)x1盒 分類: 未分類


為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果心臟 檢查 費用長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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    ◆商品規格:1.1公克/錠,60錠/瓶
    ◆商品成分:微結晶狀a-纖維素、葡萄糖酸鋅、綜合維生素礦物質(含鈣、磷、鎂、維生素C、?鹼酸、鋅、鐵、維生素E、本多酸鈣、錳、銅、維生素B6、維生素B2、維生素B1、維生素A、葉酸、鉬、碘、鉻、硒、生物素、維生素D3、維生素B12)、抗壞血酸(維生素C)、西伯利亞人蔘萃取物、馬卡萃取物、磷酸二氫鈣、?鹼醯胺、硬脂酸鎂、二氧化矽、乙酸dl-a-生育醇酯(維生素E)、d-泛酸、鹽酸哆辛(維生素B6)、核黃素(維生素B2)、鹽酸硫胺明(維生素B1,鹽酸色胺)、維生素A粉末、葉酸、生物素、膽鈣化醇(維生素D)、氫鈷胺明(維生素B12)
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工商時報【洪凱音╱台北報導】

根據《時報周刊》與1111人力銀行最新公布的「2017雇主最滿意大學」調查,今年雇主最滿意的畢業生表現,公立大學由台大蟬聯冠軍,但私立大學卻出現大洗牌,由中原大學擊敗去年冠軍輔仁大學拔得頭籌。

這次公立大學前三名分別為台大、成功、交通大學,只有政大第三名次被交大擠走。私立大學排名則變動較大,除中原由去年第四一躍而上榜首,逢甲也進步2名拿下季軍,另淡江大學排名第二與去年一致。

在科技校院部分,公立雞精價格的臺科、北科實力介於伯仲,臺科僅以些微差距領先,冠亞軍再度互換,高應大則挺進第3名;私立科大則以致理科大最亮眼拿下龍頭寶座,朝陽科大位居亞軍,龍華科大表現不俗擠入第3名。

1111人力銀行副總經理李大華分析,臺灣大學不僅擁有11個學院,還有4座一級研究中心,兼具實務與學術實力,在企業主眼中訓練出來的學生有「穩定性高」的特質,近年致力於綠能產業的產學合作培訓,更成為產業界爭聘的人才。

私立大學今年由中原大學奪魁,李大華觀察,中原大學近年來積極推動的產學鏈結學用合一、課程再造等計畫,培育兼具「品格、專業、創意、世界觀」的新世代人才目標,培訓出來的學生逐漸在企業界發酵並受到重視。

調查也同時發現,企業高達95%有意願聘用大學「新鮮人」,願意的3大主因以年輕有幹勁、具創新思考能力及積極有企圖心為主;而不願雇用的原因則考量抗壓性低、訓練成本高、新鮮人上手速度太慢及忠誠度低等。

面對瞬息萬變的職場環境,李大華建議學生應爭取實習、考取證照的機會,而考生切忌「盲從選系」,因為熱門科系雖然通常代表產業的人才需求較多,畢業後競爭反而激烈。



夏季防曬不可不知的技巧



  夏季吃什麼防曬?進入夏季,天氣炎熱,紫外線強烈,這個時候要注意防曬,常吃一些蔬菜可以幫你抵抗紫外線,減少曬黑的機率,那麼夏季吃什麼蔬菜防曬呢?下面小編為您介紹十種最有效防曬的蔬菜。

  1、西蘭花

  西蘭花、捲心菜及球莖甘藍等食物中所含的異硫氰酸鹽具有抗癌作用。這種物質還可促進保護酶的產生,保護細胞免受紫外線侵害。

  挑選西蘭花時,手感越重的,質量越好。不過,也要避免其花球過硬,這樣的西蘭花比較老。洗的時候不要浸泡太久,避免細胞損傷。

  2、豌豆

  豌豆裡的維生素A對於美容護膚,消除黑斑都有很好的作用。在夏季,紫外線照射強,對肌膚會造成傷害,吃上一點豌豆,可以很好的保護肌膚。

肌肉 酸痛 運動  豌豆粒多食會發生腹脹,故不宜長期大量食用,炒熟的干豌豆不易消化,過食可引起消化不良、腹脹等,需要注意。豌豆適合與富含氨基酸的食物一起烹調,可以明顯提高豌豆的營養價值。

  3、胡蘿蔔

  容易曬傷多吃胡蘿蔔。德國海因里希海涅大學生物化學教授威廉?斯塔爾博士表示,多攝入富含類胡蘿蔔素的食物(如胡蘿蔔、菠菜、南瓜等),有助於防止紫外線傷害。需要提醒的是,這些食物需要吃10~12週才能發揮其防曬功效。

  熟吃胡蘿蔔,哪怕只是煮熟後,用一點點香油涼拌,也能獲得很多的胡蘿蔔素,效果和用很多油時差不多。甚至不用油,靠攝入別的菜中的脂肪,一樣能讓胡蘿蔔素好吸收。

  4、番茄

  西紅柿中的抗氧化劑番茄紅素具有多種防曬功效。西紅柿所含的番茄紅素是強抗氧化、抗輻射的生物活性物質,可以有效防止自由基、紫外線及各種外部輻射對皮膚細胞的損害,預防黑色素生成。一項近期研究發現,除了新鮮西紅柿之外,吃番茄醬也可明顯降低皮膚曬傷危險。

肩 ? 酸痛  要想多攝取番茄紅素,可以將番茄做菜食用;將番茄切碎或和橄欖油一起烹調也很好。把番茄煮熟更有益於心臟健康並可提高其抗癌效果。

  5、白蘿蔔

  中醫認為,白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能,是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。因此,常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。

  白蘿蔔的維生素C含量極高,對人體健康非常有益,而若與胡蘿蔔混合就會使維生素C喪失殆盡。其原因是胡蘿蔔中含有一種叫抗壞血酸的解酵素,會破壞白蘿蔔中的維生素C。

  6、蘑菇

  蘑菇中含有豐富的β葡聚醣,該物質具有光防護功效,可降低紫外線導致的氧化。蘑菇的抗氧化能力可以與一些色澤鮮豔的蔬菜媲美,比如西葫蘆、胡蘿蔔、花椰菜、紅辣椒。

  在超市或商場裡出售的蘑菇有時會用水浸泡以保證質量。這樣浸泡在水中的蘑菇,會有很多營養成分被溶解在水中,所以建議消費者最好還是購買新鮮的蘑菇。





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