近視眼在眼科疾病中是一種常見的疾病，近年來近視人群的低齡化程度相當嚴重。一提起近視，許多人首先想到的就是眼鏡。於是“小四眼”、“瓶蓋”這些名詞也就出來了。有的女孩子愛美，不戴隱形眼鏡，但眼睛幹的感覺也是“誰苦誰知道”。而對近視的認識在當今社會的發展也有了新的認識。無論是談論治療，還是談論矯正，首先要了解近視的真假!

虛假近視，就像它的名字一樣是“假”的。許多兒童由於長時間閱讀電子產品或看書寫字姿勢不正確，使近距離用眼時間過長，造成眼睛調節痙攣，遠視時無法放松調節，視力下降。由於沒有去正規醫院做綜合驗光，簡單去眼鏡店配眼鏡，反而毀了孩子的眼睛。真近視和它的名字一樣都是“真”的。這種情況需要做綜合檢查才能確定近視的屈光度數。需要注意的是，父母要帶孩子去正規醫院驗光配鏡，不要隨便找眼鏡店去配鏡。如果眼鏡度數不恰當，會使兒童的矯正效果無法達到，甚至產生反作用。真的近視是器質性病變，不能自然恢複。眼藥水或其他眼保健產品不能得到恢複，一旦出現近視症狀，大家一定要知道，以免為了治療而花費冤枉錢，還耽誤了孩子的近視矯正。

激光矯視

真假近視的恢複和緩解

1.養成正確的坐姿，玩電腦，看書和寫字時，眼睛和物體的距離最小一尺。

2.綠色植物要多看，眼睛要看顏色，最舒服的顏色是綠色，綠色植物能使眼睛得到放松，還要到窗口看看遠處的綠色植被，有調節功能和眼肌，要多注意樹木的細節。

3.上班的人有的總是對著電腦，眼睛很累，這時可以用手掌搓熱，捂著眼睛，反複做，這樣也會放松眼睛，而且很舒服，這動作隨時隨地都可以做。

近視眼藥水

4.轉眼球恢複近視，眼睛向前平視，讓眼珠慢慢朝中間一點移動，即做“鬥雞眼”，停留兩秒鍾，然後讓眼珠慢慢回複正常。這樣重複做50遍。或是讓眼珠在空中按順時針“上下左右”，畫出大方格，方塊盡可能大，然後逆時針轉動，重複50次，注意頭部不能動，這樣就能鍛煉睫狀肌。

5.日光浴，陽光充足的時候，閉上眼睛，讓光線穿過眼瞼，刺激眼睛細胞。近視者對光線非常敏感，一碰到強光就會眯眼或斜眼。這能增強我們眼睛對光的接收能力。

6.近視恢複期按摩法，雙眼自然閉合，然後按順序按摩眼周穴位。手法輕柔，以局部有酸脹感為度，每天早中、晚三次，逐步達到自然康複的效果。

控制近視

7.夜晚天空有星星時，就數星星，用眼睛尋找星星，卻不能老看一顆星星，這樣眼睛就會產生疲勞。

8.近視恢複晶狀體操，兩手托腮，讓眼球按左、右、上、下的順序旋轉5次，然後順時針方向旋轉5次。