事實上，曬被子對我們的健康有很多好處。被子蓋長時間吸收人體內的各種空氣和細菌、微生物、灰塵、汗漬對人體有害的物質。將被子暴露在陽光下，紫外線具有很強的殺菌作用，可以使人更低程度地接觸病毒，有效地抵禦病毒的入侵，因為在陽光和空氣流動的作用下，有害病毒和細菌會在短時間內被殺死。

曬被子的好處

一是殺菌。

每日被子容易生長細菌，經常曬被子會使陽光中的紫外線殺死被子中的細菌，減少人體對細菌的傷害。

二是除蟎。

眾所周知，人的臉上或多或少會出現一些蟎蟲。長此以往，使用專用床上用品很容易滋生蟎蟲。他們的生活環境溫暖潮濕。為了減少它們的生長，他們應該把被子拿出來曬太陽，殺死蟎蟲。

三是保暖。

曬過太陽的被子會略顯蓬松，這是因為被子裏有一些空氣，溫度高的時候自然被子的溫度會感覺溫暖，這也是人們平時曬過的被子會床褥牌子。

四、保持幹燥。

溫暖的陽光可以直接曬幹被子，也可以促進被子中的空氣循環。經常曬被子幹被子的人很少生病。

多久曬一次被子?

曬被子的目的是殺菌，間接消毒，讓被子更柔軟，更保暖，不用太勤。根據是在地下室還是在樓上，如果在陽光充足的房間裏，每天都可以開窗，曬太陽也沒什么。若住在地下室，要曬得勤一點，2、3天曬一次也可以，提到能防潮、幹燥、抑菌的作用。經常更換被子是不利的，因為被子裏有很多蟎蟲和其他寄生蟲。