昨天晚上心血來潮的洗完碗後還清潔了廚房裡的其他東西

一共花了三個小時 也就是不停的做著劇烈的運動三個小時呢...啊哈哈哈...

(有多少人會在暑假的時候清潔家裡的?本大爺真偉大 啊 哈 哈 哈 哈~~)

這是在清潔的時候想著的說話...-v-

清潔工具就只有:半塊百潔布*2,一點水,一點洗碗精和一點技巧還有心血來潮時無窮的體力...(或許叫腎上腺素?

很簡單...但是!!正因為太簡單了 所以這可以看作是鍛鍊啊

比舉重阿 掌上壓這些都有用多了

雖然現在肌肉很酸 但也沒有做那些運動後的酸痛來得多 而且那是只能做短時間的運動

我這可是做了三小時啊~~~

(從晚上11時多做到2時多 出汗比白天較少)

運動量多了的同時酸痛感還比較低呢

只要多做點伸展運動明天就會不痛的了

萬年油什麼的都被刷走了的成功感可是很高的 \ v/)

但是...這些都刷完了後要鍛鍊的話可是真的只有一段的運動了...

但是!用了睡眠時間來做清潔的本大爺果然很偉大啊!!啊哈哈哈哈!!!

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手的素描(想像)

果然沒有實物看著畫就會怪怪的