不知道大家對 “健康飲食” 有何心得呢?
早前在 B.E.A.U.T.Y ♥ 美．學 ♥ 的 facebook 中, 分享了我對健康的心得:
“健康” 對每一個人都很重要! 而我的健康心得其實都是很簡單呢!
平日的我多時在家中煮晚飯, 少鹽少糖多瓜菜, 亦盡量少煎炸食物, 這樣可以對自己的腸胃好之外, 皮膚也少長暗瘡!
返工午餐多是出外用膳, 我也會喜歡選擇一些粉麵或三文治為主; 因為常常坐著電腦前工作的我, 份量少的午餐會較為健康~
但其實我也愛弄一點小食帶回公司作下午茶, 哈哈… 例如小布甸, 生果, 又或是帶一瓶健康果汁, 可以讓自己輕鬆一下, 開心健康的工作！
而假日, 我也會早起床和家人行山或到屋企附近的公園跑步.
想 “健康”? 其實就是這麼的簡單喔!
你也有和我一樣的飲食習慣嗎?
香港人生活繁忙, 壓力又大, 要成日keep住健康既身體, 真係一點都不簡單!
就像我這種長期坐於電腦前工作的OL, 就算我每日吃得健康, 早睡早起, 但雙眼常常都是充滿紅筋, 乾乾澀澀的~
充滿紅筋的眼, 永遠給人疲累的外表~ 就算當日化上美美的眼妝, 但配上那紅紅的雙眼, 妝容也會被扣分了!
正因如此, 我的隨身包包永遠都會有一支除紅筋眼藥水的, 唉~
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最近我認識了來自德國頂級的有機果汁 - Voelkel 維高.
Voelkel 擁有70多年專研有機蔬果汁及品質控制的經驗. 於德國自設廠房, 採用原榨方式, 生產百分百原汁原味!
最重要更是100%天然有機, 堅持7 NOs 原則:
1/ 不含化學農藥
2/ 不含人造色素
3/ 不含防腐劑
4/ 不含調味香料
5/ 不含基因改造成分
6/ 不含人造糖精
7/ 不加水, 非由濃縮液製造
這次我飲的是 “有機藍莓汁” 330ml (HK$71)
玻璃樽設計~
能量很低, 不似其他一般果汁的極高卡路里及糖份~
特別留意的是, 開蓋後如果未飲完, 一定要放入雪櫃內, 而且還要5天內飲用; 否則就失去新鮮, 容易變壞喔!
避免果肉沉澱, 飲用前要搖勻~
味道剛剛好, 口感不算濃郁, 完全不需要再加水~
只是有一點點酸味, 但我覺得酸味是可以接受的~
很喜歡它的天然味道, 很有真真正正的 “藍莓” 味~
凍飲一樣好味~ 怕酸可以加冰, 更易入口~
相信很多人都知道藍莓是靈魂之窗的靈藥!
含有花青素的藍莓可以舒緩眼睛疲勞, 又有改善視力的作用, 長期食更可以幫助緩解視力衰退添!
更有醫學研究及用家經驗實證能夠補充視網膜必需的視紫素, 促進眼部特幼微血管的血液循環, 有效消除過度用神引致的眼倦乾澀問題, 兼提升夜間視力.
對於長期對著電腦前工作的我地, 飲這支有機藍莓汁, 真是一個不錯的選擇!
Voelkel 維高還有很多其他蔬, 果汁的選擇：
* 有機車厘子蘋果汁 750ml (紓緩關節不適, 恢復靈活)
* 有機螺旋藻雜果汁 750ml (改善體質, 排走宿便毒素)
* 自然動力有機紅提子汁 750ml (補血強身, 飲出紅潤膚色)
* 自然動力有機兒童健體果汁 750ml (有益, 味美, 促進兒童健康成長)
還有其他我很想試的:
* 自然動力有機胡蘿蔔汁 750ml (補充維A, 抗氧化, 潤膚明目)
* 有機蘋果汁 1000ml (潤肺養顏, 減低脂肪)
最近台灣被揭發的塑化劑食品污染問題嚴重!!! 估不到大家一直喜愛的台式飲品也有塑化劑成分, 消息令人驚恐…
有興趣的可到美康網址 http://www.meka.com.hk/health.htm 或到分店看看呢~
由今日開始, 著重健康的我地, 想飲得安心和活出有機生活, 就要試下 Voelkel 維高100%天然有機蔬, 果汁, 相信一定有一款你會喜歡的!
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