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2017 年 2 月 12 日  星期日   清涼


開箱心得-居家好物《HOYACASA光燦年華》加大四件式絲棉緹花兩用被床包組 分類: 未分類


《HOYACASA光燦年華》加大四件式絲棉緹花兩用被床包組

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別大意!枕頭不合適或導致頸痛和腦力下降

一般而言,人生有約三分之一的時間是在床上度過,因此枕頭與健康息息相關。有研究指出,一個枕頭平均可孳生多達16種黴菌,也有報導說,睡過一年的枕頭,三分之一的重量來自死皮和蟎蟲屍體。當然,影響睡眠品質和健康的因素絕不僅於此,枕頭的高度和材質更為關鍵。

生活健康網站lifehack刊文指出,一個不合適的枕頭,有可能導致嚴重的頸背部疼痛,進而使腦萎縮與腦力下降。很多健康問題,如劇烈頭痛、噁心、頭暈、焦慮、沮喪、總是覺得累(即使已睡了一整夜)等,實際上都與頸部疼痛有關。

枕頭太高或太低攸關頸部健康

日本醫學博士山田朱織表示,頸部是連接頭部與身體的重要部位,使用太高或太低的枕頭,都會破壞頸椎正常弧度和平衡,對頸椎造成傷害。同時為了促進血液、淋巴液或關節液等體液的正常循環,人還會不時翻身,所以無論是仰躺或側躺,頸部的高度一定要「剛剛好」。

文章指出,如果枕頭太高,會造成頸部肌肉緊繃,有被拉直的感覺,脊椎頂部也會呈曲線狀,這將使你的脖子一整天都感覺非常僵硬。若枕頭太低,則會導致頸部肌肉被壓擠到枕頭下面,破壞頸椎正常弧度,這也會導致頸部疼痛和僵硬。

如果習慣側睡,過高的枕頭會下壓至你的肩膀,造成上背和頸部疼痛,這時很多人會不自覺的將一條腿向前彎曲呈90度角,結果導致下背疼痛。如果枕頭太低,為

了將頭抬起,便會將自己的肩膀往內縮。自然地呈現出另一側肩膀倒向身體前方的姿勢,變成半趴臥睡。這種姿勢,脖子會被扭轉,對墊在底下的手臂或手也會造成

極大的壓迫。

枕頭自我檢測方式

專家表示,枕頭應能對半折疊,放手後也應能迅速彈回到原來狀態。如果你的枕頭不能這樣,就是換枕頭的時候了。

臨床心理學家,睡眠醫生邁克爾.布萊斯(Michael Breus,音譯)說:「老式、便宜的聚酯枕頭應該每6個月更換一次;而記憶泡棉枕則一般可以使用18到36個月。」

有研究發現,乳膠枕最適合睡眠,而羽毛枕頭則容易引起頸部疼痛。另據人體工學,枕頭的形狀以「前高後低」的外形最有利於頸椎健康,這種枕頭可利用前方凸出部位來維持頸椎的生理曲度。

選擇適合自己的枕頭,不僅可以提高睡眠的質量,更能使自己身體更加健康進而提供工作效率。所以下次選擇枕頭時可得記得多花些功夫,仔細挑選。





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商品訊息描述:

  • 絲棉緹花兩用被床包組,採用時尚優雅的歐式巴洛克緹花圖騰,質地柔軟細膩有著獨特的光澤感、透氣性好、色牢度高,整組寢具更展現出新古典的清新淡雅,兼具藝術與設計性的優雅品味與舒適實用的雙重追求,講求品質及觸感的您千萬不容錯過,極緻奢華的品味就從這裡開始。



  • ◆產品內容/材質:
    .加大床包x1 - 6x6.2尺 (180x186公分/可包覆高度35公分±1公分)
    .雙人兩用被套x1 - 6x7尺 (180x210公分+壓框6公分)
    .壓框薄枕套x2 - (48x75公分+壓框6公分)
    .材質 - 表布:45%嫘縈、55%聚酯纖維
    底布:100%棉(40貢緞)
    填充物 - 100%聚酯纖維
    .本產品組合為「床包」非「床罩」-即不包含裝飾用之床裙

    ◆清潔保養方式:
    可水洗/不可烘乾/不可漂白/勿使用強力漂白清潔劑/浸泡時間請勿超過30分鐘/建議可放入大型洗衣袋後再清洗
    ◆此商品圖為參考用之情境圖示,產品內容以規格敘述內容為準。


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