想要靚，一定要由內靚到外，所以腸道健康，不容忽視，否則會引起口臭、痘痘等問題。最近收到屈臣氏大賣的H365【排空元素】及【菜菜籽】，可助我1日1排空，讓懶懶腸動起來，以及補充我每日所需的纖維攝取，靚得健健康康！

香港OL工作壓力大，食無定時，所以排空代食產品大受歡迎。因此H365的產品一經推出，就引起市場熱烈支持。各大明星紛紛為其背書，如港姐冠軍葉翠翠就視它為家庭御用恩物。

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還有由超火的內地真人騷親子節目《不可思議的媽媽》的新手媽媽鄭希怡為品牌代言。

自問我的腸道健康一向很差，究竟有幾差，一於做個自我評估。

Source：引自書籍<腸道健康就要這樣吃>

果然，我的腸道開始出現老化症狀，好明顯因我作息不定時，晚晚夜瞓，又喜歡食濃味、肥膩及辛辣食物，加上在公司工作很忙，要經常忍便，以致排便不規律。

雖則未嚴重到一星期都沒有排便，但都要等2-3日才有便便，而且經常出現口氣、「肚谷谷」現象，有時為排清宿便，便選擇食瀉藥，但會造成突發肚瀉，難以控制，造成尷尬，實在有苦自己知，所以我真的要正視一下自己的腸道健康！

H365【排空元素】(蜜桃味) 每盒21包；每包6克

這【排空元素】實在很適合香港人，據調查，

7個港人就有1個有宿便問題，多數要2-3日才可排便，成因大多是：

1.    老人家：  腸蠕動慢，腸水分少，便便乾燥又難排

2.    都市人：  食無定時，多肉少菜，飲食不均衡，長期忍便，排便不規律，腸道積聚宿便

但原來還要留意以下問題，才可判斷腸道健康與否：-

1.    1日1排便代表腸道健康? (要看顏色、氣味等)

2.    排便時間會否過長? (5-10分鐘以上? 需否用力?)

3.    顆粒狀大便?水分過少? (健康的應呈條狀軟便)

粉末狀的H365【排空元素】以天然蔬果成份、大果膠配製，含高效膳食纖維及大量益生菌，果膠加其他纖維可助便便形成，促進腸道蠕動，讓懶懶腸動起來。

生產過程無添加任何西藥成份，通過主要重金屬及殘餘農藥測試，而且不含瀉藥，不會做成依賴，無需經過攪肚現象，暢順排便，可培養腸道規律及能定時暢便，更能排清宿便，保持腸道健康。

H365【排空元素】沖調方法：

先倒入約250ml室温或冷水(不宜用熱水)，將一包H365【排空元素】倒入搖杯中，扭緊樽蓋及搖晃均勻，搖勻後可立即飲用。

建議服用量：-

保持身體良好狀態：每日1包【排空元素】

特別排毒：當日午餐及晚餐各飲1包【排空元素】

嚴重宿便問題者：每日飲用2包【排空元素】

(服後多飲水) (每日不少於8-10杯水)

連續每天飲用【排空元素】2-3個月，可使腸胃維持至佳狀態。

温馨提示：

1.    不可用熱水沖調，因會破壞成份內的酵素及益生菌。

2.    H365【排空元素】以粉狀製成，加在水中搖勻服用，可確保粉狀吸收足夠水分，進入腸道後形成啫喱狀，激活大腸蠕動，潤滑大腸，使便便易於排出。

3.   果膠有高凝固能力，故要立即飲用，否則會再次凝固，服用後要多飲水，可增加飽肚感，促進腸道的蠕動，排走腸內毒素、宿便同時有助減肥。

體驗後感覺：(以每日午餐前半小時服1包計)-

味道、口感：蜜桃味果味清甜，水感啫喱，容易入口。

服用前：       一星期約排便2-3次，便便有時會呈顆粒狀。

服用第1日：  約5小時有便意，輕易排出濕潤柔軟的便便。

服用第7日：  定期有便便，輕鬆排便，很舒暢。

服用第14日：1日1日排空，讓懶懶腸動起來，宿便減少，「肚谷谷」拜拜，口氣問題改善，皮膚都水潤不少！

H365【菜菜籽】每盒21包；每包15克

由19種蔬果、植物及藻類精華混合而成，成份天然，是高效營養沖劑，可平衡營養、消除疲勞、或有助穩定膽固醇、血壓、促進血液循環，提升人體自然免疫力、提升抗氧化能力，延緩衰老，改善肌膚問題。

每日1次補充1日所需的蔬菜營養，與H365【排空元素】搭配使用，可使效果更佳。

適合多肉少菜、飲食不均衡、容易有皮膚敏感、有感疲倦人士服用。

H365【菜菜籽】的沖調方法跟【排空元素】一樣。

建議服用量：- 成人：每日早餐前1-2包 (服後2小時多飲水) (每日不少於8-10杯水)

體驗後感覺：-

味道、口感： 蔬果味清新，水感啫喱，容易入口。

服用前：       每天早上起來都周身疲倦。

服用第14日：早上起來精神不少，疲態減少。

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