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2016 年 9 月 27 日  星期二   驟雨


東森購物-美麗佳人【Natch Pro】聖托貝紅石榴精華6盒組(30顆/盒) 分類: 未分類








吃什麼可以快速美白?








1、紅色或黃色的蔬果


  紅色或黃色的蔬果或深綠色的葉菜,可以增強皮膚抵抗力,有效隔離紫外線。紅色或黃色蔬果有芒果、木瓜、地瓜、南瓜、胡蘿蔔、番茄等食物。


  雖說這些食物具有很好的防紫外線作用,但是吃得過多也沒有益處,比如胡蘿蔔吃得過多就會產生毒性,並能使皮膚變得暗黃。停止食用後,也得需要一段時間慢慢恢復。


  2、豆類食物


  大豆中的異黃酮素可替代女性荷爾蒙,能夠起到對抗衰老、抗氧化的作用,是女性護膚不可缺少的食物。


  像豆腐、豆漿都是很好的選擇,但是豆干、豆皮這樣的豆製品熱量相對會高一些,像一合嫩豆腐大概只有50~88卡熱量,而同等分量的豆干則有160~ 190卡,所以少吃為妙。


吃什麼可以快速美白?


  3、堅果當零食


  植物油含有大量的維生素E,能夠起到抗氧化和消除自由基的作用,堅果類食物就屬於含有豐富維生素e的食物,對隔離紫外線也有一定作用。


  另外,喜歡吃白麵包​​或白米飯的朋友建議減少對它們的食用量,多吃穀類食物,可以增強皮膚的抵抗力,保護肌膚,越吃越細嫩。


  4、每天2杯茶


  綠茶是很好的保養品,可以防止皮膚被曬傷,變得粗糙鬆弛,能使損傷度大大降低。


  茶中含有茶多酚,是一種非常好的抗氧化物,它比維生素A、維生素c的抗氧化能力更強。茶中的另一種元素兒茶素,會猶豫氧化的原因減少。


吃什麼可以快速美白?


  但是需要注意的一點是,綠茶中含有大量的咖啡因,喝得太多會影響失眠,另外腸胃不是很好的人建議少喝。


  5、維生素C水果


  養顏美膚怎麼能少得了維生素c?想要能對抗紫外線不怕太陽曬的皮膚,堅持每天多補充維c水果。可以是蘋果、草莓、奇異果、柑橘、聖女果等水果。


  如果因為天氣炎熱沒有胃口吃,那就吃一份生菜沙拉也不錯,可以放進一點彩椒,不但顏色好看,還能攝取更多的維生素c。


  6、熱可可


  最新研究顯示,巧克力是很健康的好食品,它含有大量的抗氧化物,比如類黃酮、可可多酚,這些都對保護皮膚起到很好的作用。


  純度越高的巧克力越好,可以用來按摩和做臉,在家中還可以自己製作一杯香濃的熱可可,保護皮膚增強抵抗力。




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商品訊息描述:

  • -主商品規格說明(含配件)-【Natch Pro】聖托貝紅石榴精華6盒組(30顆/盒)
    (本品無提供體驗包)-成分-紅石榴萃取物、乳酸菌(L. rhamnosus 、 L. fermentum)、蔓越莓萃取物、聖潔莓萃取物、黑醋栗萃取物、膠原蛋白、西印度櫻桃萃取物、維生素C、明膠、水。
    -保存期限--產地-台灣


商品訊息簡述:
  • ◎討論區最夯
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  • ◎紅石榴嚴選成分
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