倫巴 Rumba
起源於古巴，音樂為4/4拍，速度每分鐘27小節左右。特點是音樂纏綿，舞態柔美，舞步動作婀娜多姿。古巴人習慣頭頂東西行走，以胯步向兩側的扭動來調節 步伐，保持身體平衡。倫巴的舞步秉承了這一特點。原始的舞蹈風格，融進現代的情調。動作舒展，纏綿嫵媚，舞姿抒情，浪漫優美。配上纏綿委婉的音樂，使舞蹈 充滿浪漫情調。
恰恰 Cha Cha
起源於墨西哥，音樂為4/4拍，速度每分鐘31小節左右。恰恰恰，音樂有趣，節奏感強，舞態花俏，舞步俐落緊湊，在全世界廣泛流行！
森巴 Samba
起源於巴西，音樂為4/4或2/4拍，速度每分鐘51小節左右。森巴舞，音樂熱烈，舞態富有動感，舞步搖曳多變，深受人們的鍾愛！
鬥牛 Pase Doble
起源於法國，發展於西班牙，它的音樂為2/4拍，速度每分鐘62小節左右。鬥牛舞音樂雄壯、舞態豪放、步伐強悍振奮，是人們對它情有獨鍾的原因。
牛仔 Jive
起源於美國，音樂節拍為4/4拍，速度每分鐘43小節左右。牛仔舞流行於美國南部，以音樂明快歡樂、舞態風趣、步伐活潑輕盈為特點，得到愈來愈多人的喜愛！
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