从以往的羊肉串澳门赌博www.aomendufa.com，到现在的烤鸡翅、烤蔬菜，烧烤一直受到人们的热捧。 但关于烧烤不健康的言论，也让人心有余悸。吃烧烤又有哪些健康之选呢？百家乐开户www.hymr.net

(1)食材部分

最好挑选油脂少的瘦肉，如猪里脊、鸡胸肉或鱿鱼、生蚝等海鲜。

(2)酱料方面

最好不要边烤边刷烤肉酱，以免吃进太多的盐和钠，台湾高雄义大医院营养师李佳莹建议，肉类可以先腌再烤，如果喜欢边烤边刷酱的乐趣，可自制烤肉酱或是把烤肉酱加水稀释。网上真钱游戏www.8ggr.com

(3)海鲜方面

扇贝等海鲜，可不放酱汁，直接加些蒜茸烤味道就最好，还可减少致癌物的产生。百乐门娱乐城www.bailemencasino.org

(4)酒水方面

很多人喜欢边吃烤串、帝王真钱斗地主www.帝王真钱斗地主.com二十一点www.bbe23.com边喝酒水，这是很不健康的。最好配上大麦茶或绿 茶，最好是温热的，解腻又保护肠胃，避免冷热交替刺激。