今日係網上了解到~
原來學網球係有LEVEL分~
係美國既分級標準... NIKKE同MING佢地都冇同我地提過既...T^T"
唔通佢地覺得冇用既?
點都好,我個人就覺得對似幫自己定位係好有用啦呢個分級標準^^
分級標準——美國NTRP (National Tennis Rating Program)
1.0
特徵： 初學者（包括第一次打網球的人）。
1.5
特徵： 打球時間不長，還只顧得上把球來回打起來。
2.0
正手： 揮拍動作不完整，不容易控制擊球方向。
反手： 不願意用反手接球，偶爾接一下也感覺沒有把握。
發球/接發球： 發球動作不完整，抛球不穩定，經常雙誤；接發球容易失誤。
網前： 還沒有主動上網的意識，不會用反手截擊，網前腳步跟不上。
特徵： 雖然正、反手都有明顯弱點，但已初步瞭解單、雙打中的基本站位。
2.5
正手： 動作有所改進，開始能夠慢節奏對攻。
反手： 握拍還有問題，擊球準備不夠早，喜歡用正手去接本該反手接的球。
發球/接發球： 揮拍動作趨於完整，可以發出速度慢的好球，抛球仍不穩定；能接好速度不快的發球。
網前： 網前感到不舒服，尤其是反手截擊，經常用正手拍面打反手位截擊。
特徵： 與水平相當的人能打出幾個回合的慢速對攻，但還難以覆蓋整個場地。能主動挑高球，但還不能控制球的高度和深度；能打到過頂球，但對能否打好沒有把握。雙打中還不會調整站位。
3.0
正手： 有較好的穩定性，也基本能控制方向，但還缺乏擊球深度。
反手： 能提早準備，可以打出比較穩定的中速球。
發球/接發球： 發球的節奏感開始出來了，但大力發球時穩定性差，二發明顯慢于一發；接發球比較穩定。
網前： 正手截擊已經比較穩定，反手差一些，對低球和遠身球還很頭疼。
特徵： 已經能打出比較穩定的中速球，但並不是每一拍都很舒服。在控制擊球的深度和力量時還顯得力不從心。能挑出比較穩定的高球。雙打中與同伴的戰位元組合基本上是一前一後，上網還不積極，網前攻擊力也不強。
3.5
正手： 能打出穩定而有變化的中速球，能很好地控制擊球方向，上旋球水平提高。
反手： 回中速球時能控制方向，但還處理不好高球、快球。
發球/接發球： 開始能控制落點並加力，也能發出上旋球；能穩定地接中速發球並控制回球方向。
網前： 上網更積極，步伐正確，能截擊部分遠身球。正手截擊穩定，反手還不理想。接對方的截擊球還有困難。
特徵： 對中速球的方向控制已經不錯，但擊球的深度和變化還不夠。能在跑動中穩定地回擊過頂球，開始能隨球上網、放小球和打反彈球。二發基本能控制落點。雙打中網前更積極，對場地的覆蓋和與同伴的配合能力也在提高。
4.0
正手： 擊球已經有相當的把握，回擊中速球有深度，能對付難接的球。
反手： 能穩定地回擊中速球，能加上旋，也有深度。
發球/接發球： 一發和二發都能控制落點，一發力量大，能帶旋轉發球；接發球穩定，極少出現主動失誤；單打接發球有深度，雙打接發球能根據需要而變化。
網前： 正手截擊能夠控制並有深度，反手截擊有方向但缺乏深度，學會截擊遠身球和低網球。
特徵： 已能打出有把握的中速正、反手邊線球，也能控制擊球的深度和方向。能夠抓住機會或是對手的弱點打出得分球。已經會使用挑高球、放小球和截擊技術，而且其中有些球能夠得分。發球偶爾也能直接得分。在多拍拉鋸對攻中，可能會因爲不夠耐心而丟分。雙打中能搶網，隨球上網，也明顯能夠與同伴配合。水平達到這一級別的球員，在目前（中國）國內的業餘網球賽中一般都能拿名次。
4.5
正手： 非常有把握，能充分使用速度和旋轉，良好的深度控制，回擊中速球有攻擊力。
反手： 能控制方向和深度，但在受迫時會失誤，回擊中速球能加力。
發球/接發球： 發球有攻擊力，能同時運用力量和旋轉；二發能發到希望的位置，極少出現雙誤。能接好對手的大力發球；能抓住對方二發軟的機會，打出有深度和落點的回球。
網前： 能連續截擊對方的回球，步伐到位，反手截擊能控制方向和深度，網前的力量使用能輕重結合。常犯錯誤還是拉拍動作過大。
特徵： 能有意識地在打出有攻擊力的落點球（如對方反手位）後隨球上網，並靠連續的截擊或高壓球得分。擊球速度加快，能避開自身弱點，但在處理難接的球時往往過於發力。比賽中能打出各種變化的球，開始針對不同對手來調整每盤的節奏；雙打中網前能提早判斷，回球更具進攻力，開始控制比賽節奏。
5.0
正手： 在大力擊球時能控制方向、深度和旋轉，落點準確，能利用正手取得進攻優勢；也能根據需要打出輕球。
反手： 能打出穩定的進攻球，多數情況下能控制好方向和深度，並有不同的旋轉。
發球/接發球： 能發到對方的弱點位置上，爲進攻取得優勢；能有把握地變化發球；二發能利用深度、旋轉和落點使對手回球軟，爲自己下一拍做準備；接發球能控制好深度和旋轉，並能根據情況選擇大力進攻或減速。
網前： 截擊有深度、速度和方向，難截的球也能打出深度；能抓住機會靠截擊得分。
特徵： 球員對來球能做出很好的提前判斷，在比賽的關鍵球上經常有出色的表現並能拿下關鍵分。能夠穩定地打出得分球，能救起小球和化解對方的截擊球，也能成功地挑高球、放小球、打反彈球和高壓球。能根據對手情況變化戰術，雙打中與同伴配合默契。隨著經驗的增加，不像4.5級球員那樣容易敗給自己；與5.5級的選手相比，輸球更多是由於心理或體力原因。
5.5
特徵： 力量和穩定性（或二者之一）已經成爲該級別選手的主要武器。能根據對手的抛球、站位、拉拍等動作進行判斷，爲自己下一拍進攻提前準備。在激烈的比賽中能變化戰術和風格，在緊急關頭能打出有把握的球。
6.0
特徵： 這一級別的選手一般在高中、大學期間就爲參加國內（指美國）比賽而接受過強化訓練，並在選拔賽或全國（指美國）比賽中拿過名次。
7.0
特徵： 這已是國際級別的選手，他們參加國際大賽並以比賽獎金爲收入來源。
分級標準說明：
參照美國NTRP (National Tennis Rating Program) 標準，用易於理解的語言表述出來。
從我國目前網球運動的總體狀況來看，業餘選手的水平頂多能達到4.5級；國家（省）隊現役隊員一般爲5.0、5.5，只有個別選手能到6.0。
業餘選手一般技術都不夠全面，在對照某一級別的描述時，可能出現有的達不到，有的又超出。我們的建議是：用達不到的項數（負值）與超出的項數相加，如果得數不小於“-1”，則可定爲該級別；反之，最好先降低0.5級，待有針對性地改進後，再重新評級。
(由http://www.tenniscoach.hk/modules/articles/article.php?id=90轉載) |
