van11



2007 年 6 月 10 日  星期日   晴天


6月10日 分類: 未分類

估唔到那麼快,就差不多學期尾,我很想同自己個班一起升班,而且在這班有我最好的朋友呢,在我的印象好像是剛剛識的朋友令我好懷念




2007 年 5 月 30 日  星期三   晴天


友誼,是需要維修的! 分類: 未分類

友誼沒有自動波,也沒有自動轉賬。朋友需要一對一的關係來維持的。要維持友情,講電話和花時間聚頭是不可少的。


 

事實上,要中止一段友誼好簡單:忘掉對方,不再溝通。


 

是的,生活忙碌又怎樣抽身來給朋友做維修呢?

可別看錯,那絕不是一件要花你好幾小時的事。


 

嘗試以下的方法,可讓你不會忘掉朋友:


 

1.多點發電郵。達到便條的作用,電郵是神的恩物。

2.一星期打一次電話。不要想像電話一定要長,短而持續已很足夠。

3.寄咭有時。有趣而適當的咭,只是花你幾分鐘去揀去寄罷了。

4.一起做運動。大家反正都要運動,跟朋友做不是更快樂嗎?而且,沒有地方比運動時更能交談。

5.寄相。一張相,勝過千言萬語。

6.一個月吃一次午飯。當然,多些更好。


 

根據一本給職業女性的著作,還有如下的建議:


 

1.做個聆聽者,永不要教導、責備。

2.專重你朋友的想法。每人有不同的性格,彼此補充,沒有必要事事對嘴。

3.別糟蹋別人的信任。信任感一旦破壞,可以摧毀最好的友誼!

4.支持、讚賞。別著眼她/他們的失誤和軟弱。

5.永不咕嚕朋友的成就。相反,努力學懂羡慕她/他!


 

維持友誼,彈性是不可少的。要是你的朋友在最後一分鐘取消計劃,可要學會接納她/他的道歉。

要是大家越走越遠,例如,你結婚她/他還單身,你有孩子她/他還未有,那更是要和你的老友維持接觸的時刻。

若是發生衝突,必須解決它友誼才能往前去。衝突要處理和面對,但不代表一定要正面談及它。一旦發生衝突,容許一段冷靜期。



快樂測驗 分類: 未分類

以下的測驗可助你了解自己是否快樂。

這個測驗由英國倫敦莫斯理醫院精神病學家雷•裴薩醫師設計,
並依據你的成績提供建議。

請誠實選擇以下答案:


1. 我集中精神的能力很好,常不知時間飛逝。

同意:A;不同意:B

2. 很多關於我的事情,如果讓別人知道了,他們就不會那麼喜歡我了。

同意:B;不同意:A

3. 如果別人不喜歡我,通常是他們的問題。

同意:A;不同意:B

4. 我的過去有不少祕密,我不會告訴任何人。

同意:B;不同意:A

5. 如果時間可以倒流,一切可從頭再來,我還會做相同的事。

同意:A;不同意:B

6. 我很多方面都需要改善。

同意:B;不同意:A

7. 我的父母認為有我這個孩子,是他們的福氣。

同意:A;不同意:B

8. 我過去的人生,比現在要好。

同意:B;不同意:A

9. 我天生有些才能,不是很多人都擁有的。

同意:A;不同意:B

10.我感到心煩、苦惱,通常因為自己,而非別人。

同意:B;不同意:A



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分析:

八個以上的 A:恭喜!你的快樂分數很高。不過,也有一個問題:太快樂的人容易過於滿足,失去精益求精的動力。

六至七個 A:你的分數剛在平均之上,可能最近有些正面的人生大事發生,讓你特別鼓舞。當你自我批判時,會感到不快樂;如果想更快樂,對自己寬容一點。

三至五個 A:這個平均分數,表示你比較在意別人對你的不認同。你要知道,對你有負面看法的人,反映的可能是他們自己的心態,而不一定是你有問題。不去倚賴別人的肯定來獲得自我價值,人生會更快樂。

○至二個 A:你的得分很低,表示你分不清什麼是短期快樂(通過暴飲暴食、酒精或一些不良習慣得來)、什麼是長久的快樂(通過追求有意義的目標得來)。努力達成目標,做出成績來,才是真正快樂之道。

來源:讀者文摘




2007 年 5 月 29 日  星期二   晴天


善用時間 分類: 未分類

這天看到一篇不錯的文章,也是一個恰巧,真的......「耶和華以勒」!
與時間有關的文章,新一年的開始是很切合的,感謝主!
願與你互勉。

你如何運用時間?

運用時間是人生中最大的挑戰之一。專家告訴我們,人的一生平均有72 年,睡覺用去21年,工作14年,洗澡7年(我想我的青少年期女兒已把這時間用完了),吃東西6年,旅行6年,排隊5年,學習4年,開會3年,回電話2 年,尋找失物1年,敬拜神22個月,處理垃圾郵件8個月,等紅燈也用去6個月。難怪夫妻平均每天僅花4分鐘交談,孩子又嚷著說:「我們去公司找爸爸!」研究顯示父母平均每天只花30秒與兒女談話!

你如何運用時間?你是否說過這種話:「我的時間不夠用!」神是不是有意虐待全人類,一天只創造了24個小時呢?我真的沒有足夠時間去做所有必須要做的事嗎?查爾斯?理察說:「別以為日曆能告訴我們到底可以有多少時間。我們能善用多少天,一年就有多少天。有人過了一年,卻只取得一周的成果;但有人過了一周,就已經取得一年的成果。」

聖經說:「各樣事務成就,都有時候和定理」(傳8:6),但我們對其所知不多,問題不在於是否有足夠的時間,而在於如何運用時間。

神對時間管理的觀點

這是智慧人的生活方式:「你們要謹慎行事,不要像愚昧人,當像智慧人;要愛惜光陰…」(弗5:15-16)。

這是管家的託付:「所求於管家的,是要他有忠心。」(林前4:2)。

這是可以學習的:這就是關鍵了,時間管理是可以學習的。「求你指教我們怎樣數算自己的日子,好叫我們得著智慧的心」(詩90:12)。

「尋找失去的時間」三個步驟

1.分析你的生活方式:

你把時間花在哪裡呢?評估一天、一周及一個月的生活。你的身體、精神、人際關係、情緒和靈性比六個月以前更好嗎?

「你們要謹慎行事,不要像愚昧人,當像智慧人」(弗5:15)。
「有一條路人以為正,至終成為死亡之路」(箴14:12)。

2.掌握現在:昨天已過去,明天是未到期的本票,就好好善用今天吧!

 「不要為明日自誇,因為一日要生何事,你尚且不能知道」(箴27:1)。

  學習安排工作:在你的「黃金時段」(第一優先的事),不允許任何干擾。在「拼搏時段」(次要的事),嘗試同時做至少兩件事。在「鬆弛時段」(以自己為第一優先),輕鬆一點,甚至遠離工作。

  避免生活出現混亂:包括具體事物的凌亂(擾亂視線的東西),頭腦的混亂(侵擾我們頭腦的東西),以及情緒的混亂(攪擾心靈的東西)。

  贖回自己的時間:贖回的意思是取回、釋放自由和改善。

3.將重要的事列為第一優先:你的時間只夠用來行神的旨意,所以要規劃你的生活,將這些最重要的事列為第一優先:自己與神的關係及靈性成長,配偶與家庭,工作,社交,另外還有身體、精神和情緒的健康,以及有益的休閒活動。




2007 年 5 月 24 日  星期四   晴天


分類: 未分類

今日,,好像平時一樣,第3堂是中文堂,阿sir說書真是很悶,所以我們班,全部sleep



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