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生活護膚小妙招



　　1、澡前喝一杯水

　　可以促進皮膚新陳代謝，使體內組織細胞獲得充分的體液平衡而滋潤皮膚。

　　2、桔皮水洗澡有美容功效

　　把乾桔皮裝在紗布袋裡，泡在浴缸中，此水洗臉洗澡有健美皮膚功效。

　　3、睡前飲一杯冷開水

　　睡前可貴的一杯水在循環中被肌膚細胞吸收，使你皮膚更細嫩柔滑、潔白豐潤。

　　4、宜早晨吃水果

　　早上吃水果是金，中午是銀，晚上則是銅。水果富含人體必須的碳水化合物，多種微量元素和維生素、果膠、有機酸和纖維素，對增進消化、軟化血管、改善心肌功能、防治高血壓等均有良效。

　　5、增加睡眠

　　這是最為廉價且最為輕鬆的美容療法。現在有研究顯示：保證每晚八小時睡眠時間不僅有益於頭髮、指甲以及皮膚細胞再生，還有助於放鬆肌肉。所以第二天醒來，你無論在外表上還是感覺上都好像年輕了幾歲。

　　6、乳酪潔面產品

　　一匙乳酪、一匙檸檬汁，把上面的材料混攪拌均勻後，塗在臉上輕輕按摩片刻，看見污垢，再用流動的清水洗淨即可，做好保濕工作，給肌膚擦上保濕水和潤膚乳液。

　　7、軟膚霜

　　材料是兩勺花生醬。因為花生醬富含蛋白質和脂肪酸，具有軟化及美化干燥起鱗的皮膚的效果。直接把花生醬塗在膝和手肘等容易乾燥部位，10分鐘後抹去，清水洗淨即可。







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