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夏季防曬這樣做讓你不變“黑美人”



  夏季防曬有一個簡單的方法,就是盡量錯開上午十點到下午兩點之間出行,因為這個時段的陽光照射劑量佔全天的60﹪,紫外線照射強度最大。另外,如果不可避免出行,可打傘、戴帽子和太陽鏡、穿長袖衣服等,也可以達到防曬的目的。此外,防曬產品也是少不了的。

  夏季防曬怎麼做?

aˬkBKo  通常情況下,出門20分鐘前就必須擦防曬。普通的防曬需要一定時間才能被皮膚吸收,擦得夠厚夠均勻更是獲得最佳防護的關鍵步驟。

  1、免在正午出門

  UVB在正午時的輻射強度可高達早晚的150倍。所以避免在正午出門可以起到自我保護作用。

  2、防曬指數要高

  防曬指數不高,直接讓防曬的效果不佳,反而容易導致越塗越黑。特別是敏感肌膚還容易導致發炎和變黑。如何是一些物理性的防曬成分不佳的話,還容易導致毛孔堵塞,繼而產生了黑色堆積。

  3、防曬霜要在護膚品之後塗抹

  防曬霜的保護不只取決於防曬成分和係數的高低,擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。

  防曬霜應該在護膚品之後塗抹。保濕產品具有脂溶性,如果覆蓋在防曬上,將會稀釋或溶解防曬成分,使防曬失去功能。防曬成分可以穿透其它產品而被皮膚吸收。

  4、及時塗抹防曬霜

  沒有及時的塗抹,防曬霜塗抹的間隔時間不能太短,建議最好是4個小時一次。因為長時間在陽光下行走,高溫的燥熱感,很容易導致防曬霜的成分被水分給揮發掉,所以建議是一定要間隔時間來補充,這樣才能到真正的防曬。

  夜晚美白修復

  經過白天的紫外線傷害之後,到了晚上就是肌膚的修時間。所以這方面建議用一些修復肌膚美白的面膜,特別是面霜為最佳,因為其中成分富含了很多植物油提

取物,能幫助肌膚的緊緻和抗衰老、美白效果,同時去除暗黃和修復等等。使用時間:建議是在晚上睡覺前為最佳,在臉上塗抹上薄薄的一層後,再用雙手按壓10

分鐘左右。





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 炎炎夏日到防曬很重要



 1、留意給皮膚補水

  乾裂的皮膚會造成細紋還有皺紋,所以,一定要留意幫皮膚補水。你需要給皮膚擦上更多含有維他命C,和有效抗氧化劑的日霜。它能保護皮膚,對抗空氣中的污染成分,並修復太陽的曬傷。

  2、留意皮膚過敏

  如果你正在服用藥品,記得檢查一下藥品的標籤。看看服用該藥品,會不會影響身體對太陽輻射和溫度的反應。必要時,要諮詢一下你的醫生。服藥不當,可能導致曬傷或更嚴重的後果。

  3、雙重保護

  如果你在塗了SPF為30的防曬霜之後,再塗上5度的防曬,不要以為你會得到45度的防曬保護。事實上,你頂多只會得到30度的防曬。但值得一提的是,帶有防曬成分的面霜能使你的底妝更加貼服,不會產生難看的粉底效果。

  4、曬後修復

  如果不湊巧讓太陽曬傷,可用冰牛奶液(牛奶和水10:1)每隔3-4小時濕敷一次,每次15-20分鐘,或進行冷噴霧、濕敷,並倒冷膜,安撫、鎮靜皮

膚,配合使用舒緩、保濕的護膚品。特別注意,日曬傷後至少兩星期之內不要做按摩、美白、祛斑等護理。若曬傷嚴重,應及時到正規皮膚病專業診療機構接受診

治。





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怎麼按摩去除雙下巴





1、摩時是從下巴往脖子方向按的,讓淋巴系統能夠加快循環。然後是有雙下巴處向兩側耳朵按摩,進一步促進下巴的血液循環。雙手手指按住耳朵地步,手掌按壓下巴兩側。雙手手指按住頸部,用手掌有肉的地方按壓兩腮。





2、先把按摩霜或緊膚霜抹在有雙下巴的地方。用食指、中指、大拇指一起將雙下巴的脂肪慢慢地往下巴方向按。





3、用手將脂肪夾起來,往兩旁的位置移動。左右各3次。





玩手機成醜女! 怎麼按摩讓手機不毀容





4、兩隻手輪流將下巴贅肉往上推擠。重複25—30次。





5、利用雙手的大拇指做重點部位的按壓。耳朵下方的穴道很多,可以在耳朵附近做按壓,能幫助下巴恢復緊實。





6、用拇指指腹,在下巴處的廉泉穴按壓10次左右,然後沿著下顎骨往耳朵向上推按,直到耳垂後方的翳風穴,按壓翳風穴10次左右,可重複按摩3 ~5分鐘。





7、按壓顴骨周圍的穴位── 迎香穴、巨穴、顴穴,各10次左右,可重複按摩3~5分鐘。





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