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2021 年 8 月 17 日  星期二   晴天


夏天喝綠豆湯有什么好處? 分類: 未分類


1、促進食欲。

天熱了,溫度越來越高,人容易食欲不振,綠豆中含有豐富的蛋白質、磷脂等元素,不僅可以補充身體所需的營養,還可以促進神經,增強食欲。

2、排除毒素。

近代醫學研究證明,綠豆中含有抗過敏成分,可以清除體內毒素,預防皮膚疾病,特別是對於易長痤瘡、色斑的人群,綠豆湯可以排毒養顏。

3、保持心血管健康。

綠豆子含有多糖成分,這是一種能提高血清酶活性的物質,不但能降低血脂,而且能保護心髒,保護心血管健康。

4、減少輻射。

長期面對電腦會被顯示器的輻射傷害,綠豆具有抗輻射排毒,保護皮膚,而且綠豆湯含水量高,曲奇

誰不能喝綠豆湯?

綠豆是在經期用藥,體質偏冷、體弱的人不適合吃綠豆。由於月經會讓女性的身體處於失血的狀態,如果吃綠豆,身體就會變得不舒服,體內就會出現寒冷的情況,從而導致身體的不適。

在本草綱目中,有記載綠豆無毒,可解多種藥毒,民間常將綠豆湯作為救命藥中毒的急救方法之一。因此正在服用藥物,特別是正在服用中藥的人不宜吃綠豆湯,以避免藥效被解。

身體比較冷或者身體虛弱的人最好不要喝綠豆湯。中醫學認為綠豆性寒,具有清熱解暑的功效,吃綠豆會加重含人體質引起的症狀。大多數體質虛弱的人腸胃功能比較弱,綠豆中的蛋白質會刺激腸胃,攝入過多會導致消化酶分泌不足,導致綠豆蛋白大量堆積,使腸胃功能更弱,引起一系列消化系統疾病,如腹脹、腹瀉等。






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