催眠減掉25公斤贅肉

據英國媒體15日報導，體重86公斤的愛瑪·伊芙莉-安德森6個月前接受了一種奇特的“催眠減肥”療法，成功甩掉了大約25公斤的贅肉。
據報導，現年36歲的愛瑪·伊芙莉-安德森和丈夫達倫生活在英國考文垂市，夫婦倆經營著一家會議組織公司。愛瑪的體重本來只有57公斤，然而，自從她十月懷胎、接連生下了兩個女兒後，愛瑪的體重就開始不斷增加，再加上工作壓力大、愛吃垃圾食品和缺少時間進行鍛煉，到去年為止，愛瑪的體重已經猛增到了86公斤。
當愛瑪從催眠學園治療中醒來時，她感到自己的胃仿佛真的有一種被束緊的壓迫感。
令人不可思議的是，接受“催眠課程減肥療法”的愛瑪在過去6個月時間中成功減掉了大約25公斤的贅肉，使她重新獲得了性感苗條的身材。愛瑪說：“因為我感到自己的胃髒只有高爾夫球般大小，所以我每次總是吃一點點東西後，就感到已經吃飽了。”

　　儘管愛瑪嘗試了各種各樣的減肥辦法，包括節食減肥、服用抑制食欲的減肥藥等，但卻沒有絲毫效果。去年底，當愛瑪從朋友那兒聽說考文垂市的大橋治療中心新推出了一種“催眠教學減肥”療法後，抱著試試看的態度，愛瑪決定前往這家治療中心接受這一奇特的減肥療法。
愛瑪總共接受了4次“催眠減肥”治療，每次催眠治療時間都只有45分鐘，每一次治療中，催眠師海明斯都通過語言暗示引導愛瑪進行虛擬的“手術之旅”，讓她相信她正在手術室中接受縮胃減肥手術。

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正確使用血壓計：測量前先做深呼吸
近年來，電子血壓計作為一種高科技家用電子產品，進入平常百姓家庭。怎樣正確地使用日立家電，是大家關心的問題。
1、使用電子體脂計測量血壓前應休息10-15分鐘，以消除疲勞及興奮。運動後則必須休息30分鐘。室內環境溫度應保持在20℃左右。測量血壓前先作3-4次深呼吸。躺著測量和坐著測量血壓時，血壓值是不同的。因此，測量血壓的姿勢必須嚴格按照操作說明書進行。同時應避免測量時情緒緊張，精神不安。測量血壓前嚴禁吸煙、飲酒、淋浴及運動。
2、使用臂式電子血壓計時，最常用的部位是上肢肱動脈。應注意袖帶的高度要與心臟位置處於同一高度。測量時手掌朝上，上卷衣袖(衣袖要寬鬆)，露出上臂，並將袖帶平整地纏繞于上臂中部(不能纏在肘關節部)。袖帶的下緣距肘窩約1-2cm。袖帶卷紮的鬆緊以能夠剛好插入一指為宜。纏得過緊，測得的血壓偏低；而過松則偏高。袖帶的膠管應放在肱動脈搏動點。
3、坐位測量時，坐姿要正確，身體放鬆，不要講話，肘部不能離開桌面，上臂纏袖帶後使袖帶高度的1/2與心臟保持在同一水準位置。
4、測血壓過程中如發現血壓有異常，應等待一會再重測。兩次測量的時間間隔不得少於3分鐘，且測量的部位、體位要一致。
5、高血壓患者需定時監測血壓，最好每次都能定時間、定部位、定體位進行測量，把所測量的血壓值記錄下來，以便對照，進行自我健康保健。博主好站推薦： 招牌製作之前必須進行 招牌設計 廣告招牌很簡單 大圖輸出 你會電腦割字嘛 招牌看板 他今天穿了制服 我很喜歡吃太陽餅 中秋節要買月餅 有名的台中市室內設計 出色的宏淇室內設計 有名的台北市飯店 漂亮的琉璃禮品 有名的琉璃贈品 出色的琉璃diy 好看的琉璃獎盃

精神科診所-心病專家解析常見心理疾病
小張是合肥某高校的大一男生，雖然大學生活豐富多彩，他卻總是不開心，對什麼都沒興趣，但又說不出不快樂的原因。他說，這種現象從高中時候就出現了。好像從某一天開始，他突然覺得所有的事情一點意思都沒有，學習沒意思、運動沒意思，娛樂也沒意思。至於吃飯、睡覺、學習，純粹是機械運動。
湖北咸甯一位４６歲的中學老師，是學校的骨幹。一段時間以來，總是情緒低落、感覺心裡堵得慌，平時對工作、生活完全沒有興趣。最嚴重的時候，甚至感覺“生不如死，萬念俱灰”。周圍的人都不理解他，學校領導認為可能是沒有給他行政職務，在鬧情緒，其實他自己對擔任行政職務完全沒有興趣。為此他很痛苦，一方面要遭受心理問題帶來的苦惱，另一方面要遭受周圍同事不理解的煩悶。
對小張和這位中學教師的問題，安徽大學心理健康教育與諮詢中心專職心理諮詢師蔣善認為，都是抑鬱症造成的。抑鬱症被稱為精神病學中的感冒，發病率很高。由於生活、工作、學習、人際關係等壓力的增大，我國已有越來越多的人患上了抑鬱症。一項權威機構的聯合調查表明，抑鬱症已經成為中國人的第二大疾病。
“現實生活中，由於人們對抑鬱症認識不足，不知道這是一種病，往往會把患者的自卑、唉聲歎氣、在生活中缺乏朝氣和意志消沉等，當成思想問題，甚至對他們橫加指責，結果給患者造成更大的心理壓力，甚至促發他們自殺。”安徽醫科大學第一附屬醫院醫學心理科主任醫師黃曉琴說，“人們在有抑鬱情緒時，一定要及時排解和調整，否則抑鬱情緒超過兩周，就可能導致大腦發生病變，轉化成抑鬱症。而一旦發現抑鬱情緒持續時間長，無法通過自我調整得到糾正，一定要找專業醫生尋求心理指導和藥物治療。”張某說，他不是一開始就不信任別人。兩年前，他最好的朋友也是他的同學，與他合資經營一個專案。合同簽訂後，他注入了４００萬元資金，但後來這位朋友告訴他這筆款追不回來了，其實是想騙這４００萬元。“當時我都懵了，這麼好的朋友也來騙我？這樣的朋友我沒有理由不相信他啊！”從此以後，張某在處理所有的商業關係時，都疑神疑鬼，很難再信任別人了。
中國醫科大學附屬一院心理學教授王哲說，張某這種情況屬於後天獲得的不信任。從心理學角度看，這樣的狀態，恰恰把人享受社會生活的能力——信任感給剝奪了。
改革開放３０多年來，在經濟蓬勃發展的同時，社會也付出了巨大的信任成本。在現實生活中，人與人之間普遍存在不信任感，不論是在外面吃一餐便飯，還是去醫院看一次病，消費者很難有完全放鬆地享受服務的時候。種種不信任感如影隨形，長此以往，對人的心理影響不可小視。黃曉琴還特別提到，這幾年前來就診的抑鬱症病人呈低齡化態勢，有很多初中生都罹患了嚴重的抑鬱症。在升學壓力非常沉重的情況下，青少年中的抑鬱症流行苗頭應該引起高度關注和警惕。
中國醫師協會精神科診所醫師分會副會長、武漢大學人民醫院精神衛生中心王高華教授說，強迫症的症狀有多種，如有人有潔癖，和人握手或觸摸他物後，總是反復地洗手，甚至能洗脫皮，洗掉指甲；有人情不自禁地數大樓的窗戶，數錯一個，又從頭來；有人出門時總擔心自己沒有鎖門，三番五次地回家檢查。這種人明知這種“確認”沒有實際意義，但無力自控，明知不合理，還是要強迫自己去做。他們內心裡就像陷入了自我的分裂和戰爭，非常緊張，飽受折磨。
在採訪中記者瞭解到，還有一種與強迫症類似，使患者陷入內心緊張的心理疾病，就是疑病症。成都市民黃某，總覺得自己得了胃病，並且感到胃不舒服。為此，半年內他在各個醫院做了６次胃鏡。儘管檢查結果顯示一切正常，可他就是不相信醫生，仍然認為檢查有誤，整日惶惶不安，異常苦惱。
遼寧某民營企業董事長張某，近年來一直為一件事情苦惱。他的企業每年利潤近千萬元，一直想高薪聘用一位總經理，卻總找不到合適的人選。直到他在中國醫科大學附屬一院心理門診接受治療時才明白，不是沒有可聘用的人才，而是自己的心理有問題。一句話：他無法信任別人。他總是再三考慮這個人能不能真心為他做事情、會不會竊取他的商業機密等。

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椰子油-眷戀頸部保養 留住美好歲月

女人的頸部是詮釋優雅和柔美的最佳陣地，一旦你忽視了對它的眷寵，它會以“頸紋”為證，毫不留情地出賣你的年齡。女人的頸部是全身最先出現老化現象的部位，由於頸部肌膚比臉部薄弱，油脂分泌較少，難以保持水分，更容易因乾燥產生皺紋；再加上頻繁地扭頭、抬頭，很容易加速老化和鬆弛，令肌膚失去彈性。因此，在婚禮當天，想讓你的頸項為你的風采加分，加強頸部的抗老化保養是必部可少的。
 

日常護理＝滋養＋保健滋養篇：潔膚後，選擇含有緊致、滋潤、抗老化成分的護膚品，以由下往上的方式按摩、提拉頸部肌肉，直到肌膚完全吸收。長期堅持有助於增加皮膚彈性，預防頸紋過早生成。保健篇：閒暇時，做頸部伸展運動，可以預防頸部肌肉下垂，美化頸部線條。洗澡時，用冷、熱敷迴圈方式，配合往上轉圈拍打的方式，令頸部肌膚緊致，有彈性。睡枕的高度應在8 釐米左右，太高會導致頸骨前傾，產生頸紋。美容院護理＝深層保養＋修復對於頸部皮膚已出現細紋、鬆弛的現象，想加速改善的新娘，有必要到專業美容院進行針對性的頸部保養。通常，美容院會幫你進一步地清潔頸部肌膚，祛角質，加速頸部肌膚的新陳代謝；用專業的手法進行按摩，舒緩肌肉，收緊頸紋，提升頸部輪廓；使用針對頸部的護理產品做頸膜，補充水分和營養，改善乾燥缺水的現象，令受損的肌膚回復彈性。Ｑ＆ＡQ ：我的後脖子有塊皮膚顯得很粗糙，還有一粒粒的突起，結婚時我要把頭髮盤起來，有什麼辦法能快速改善嗎？A ：頸部後面的皮膚因長期和衣服、頭髮摩擦而形成表面粗糙、局部皮膚暗淡、毛孔粗大，當新娘盤起頭髮時，後面就顯得很不雅觀。解決的辦法很簡單：每週一次用糖和橄欖油輕輕地按摩，待肌膚完全吸收後，用清水洗淨，再塗上柔膚霜，大概兩周左右即可解決。Q ：面霜可以作為頸霜使用嗎？A ：通常作為日常保養是可以的，但對於已經生成頸紋，需要密集護理的新娘，建議使用有針對性的頸霜。因為頸部皮膚較面部皮膚乾燥，加之活動頻繁，普通的面霜無法滿足頸部的需求，應使用油脂成分較高，椰子油補濕效果更強且提升肌膚彈性的針對性頸部保養品。

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熱蠟除毛-剔毛要防毛囊炎塗點綠藥膏
 

夏季到來，削肩背心、熱褲紛紛出籠。為求美觀女士想盡辦法處理自己的毛髮。如何讓巴西除毛對皮膚的傷害減少至最小呢？
廣州醫學院附屬第三醫院皮膚科翁智勝說，除毛沒問題，最怕處理不當引發損傷。到醫院進行電解手術、脈衝光、雷射進行永久性除毛雖然一勞永逸但價格昂貴，女士們一般自行在家使用蜜蠟、除毛膏、剃刀除毛。但拔毛過程，如果不夠清潔或者皮膚有損傷有可能形成毛囊炎。門診曾經出現因拔毛造成毛囊炎的個案。患者除毛後發現除毛的部位發紅，有小紅皰，這正是典型的毛囊炎症狀。
有些女士在拔完毛後會用潤膚霜塗抹拔毛處，這能否起到同樣的保護作用呢？翁智勝說，潤膚霜雖能説明修復皮膚因拔毛造成的皮膚損傷，但無殺菌作用。所以要預防毛囊炎還是用那幾種抗菌軟膏效果最佳。
而用剃毛刀剃毛則注意“交叉傳染”問題，有的女士上美容院熱蠟除毛，萬一器械不是一次性的，大家都使用容易造成疾病傳染。所以，使用自己的剃刀。除毛的過程因刺激了毛囊，重新生長出的毛髮會越來越粗。所以一旦開始了除毛，待毛髮重新長出後就得再除去，這也是除毛者該瞭解的。
如果使用蜜蠟除毛、除毛膏這類產品“拔毛”，是容易引發炎症的。原因是拔毛過程不潔，或者造成皮膚破損，讓病菌侵犯毛囊口周圍，造成毛囊炎。翁智勝建議，女士們在拔完毛後在拔毛處塗點百多邦軟膏、四環素軟膏或者綠藥膏，這類軟膏有殺菌作用，能消炎。如果拔毛後毛囊出現發紅的症狀，有紅色充實性丘疹或膿瘡，也可以用這三種藥膏中的一種塗抹，能消炎説明康復。

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