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美聯社報導，印尼首都雅加達(Jakarta)降下豪雨，使得排水不及，造成道路與數千戶住家淹水。 抽電子煙能戒菸嗎？ “吸煙有害身體健康，為了您的家人及朋友，請遠離吸煙”如今，各種媒體上都在呼籲著人們戒菸，勿染上煙癮，而許多煙民自己也知道，吸煙不僅僅危害自身的健康，還對周邊的人們產生危害。只要生活中有親近的人吸煙，就會產生許許多多的二手煙，三手煙受害者。而為了自身的身體健康或者為了周圍親戚朋友等的身體健康，很多人也選擇戒菸，但是說的容易，做起來卻很難。不僅需要強大的意志力，還需要很多其他的東西來輔助，才有可能戒菸成功。 有了需求，也就有了產品的現世。電子煙的產生，被很多人認為是吸煙者的福音，抽過電子煙的人反饋說吸完之後，感覺身體健康情況有所好轉，也不會對周邊的親戚朋友產生較大的危害。這些情況也造就了電子煙被越來越多的人所接受。但是，吸電子煙真的能夠戒菸嗎？一些研究者表示，目前電子煙的作用仍有待核實。雖然電子煙對煙民有一定的幫助，但專家表示，電子煙由於其成分仍含有毒的尼古丁，容易令人上癮並產生依賴，而且還會使血壓上升等。 那麼，除了電子煙，還有什麼方法可以健康的戒除煙癮呢，小編通過諮詢有關的專家，總結了以下幾點。 第一 當煙癮上來時，可以通過深呼吸並嚼口香糖來緩解，口香糖最好選擇無糖分的，切莫用零食來戒除煙癮，因為這很有可能導致肥胖等其他問題。 第二 在用餐完畢後，可以吃點飯後水果，或者和家人一起散散步來消除想要吸煙的念頭。有專家指出，戒菸初期可以用水果來輔助戒除對尼古丁的成癮。 鯊魚軟骨 costco 第三 當煙癮犯時，可以用喝水的方法來消除吸煙的念頭。研究表明，水是輔助戒菸的良藥。
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老年 保健 異頗大，實際分配收益也大不同，勞保局3月1日就會收益金額分配到勞工退休金個人專戶，勞工需成就退休條件時，才能請領。起床八大禁忌 四物公園 一忌醒後立即小便 晚上水喝多了，或者有尿頻、尿急症狀，凌晨常會被憋醒。如果急匆匆地起身去廁所，往往會頭暈。專家指出，睡眠時，人體代謝水平降低、 心跳減慢、血壓下降，各項生理機能都運轉緩慢。此時突然下地去廁所，膀胱迅速排空，易誘發低血壓，引起大腦短暫性供血不足，導致排尿性暈厥。 而在寒冷的冬季，清晨又是突發心梗、腦卒中的“魔鬼時間”，中老年人憋醒後立即上廁所，還易誘發心腦血管疾病。因此，即便尿憋得再急，也不要馬上起身往廁所跑，而要慢慢起身，在床邊坐上幾分鐘，再慢慢走向廁所。 02 二忌醒後立即起身 不少人早上醒來便急匆匆地爬起來，卻被一陣頭暈目眩的感覺“擊倒”。睡醒後，人體由抑制狀態轉入興奮狀態需要一個過程。如果立即起身穿衣、洗漱，身體沒適應過來，血流也比較慢，不能及時將氧氣輸送到大腦，就容易出現頭暈、眼花等不適，中老年人還容易發生心腦血管意外。 醒來後，先別急著起身，老年人可先仰臥床上做以下活動：首先，兩手搓熱，乾洗臉數次，然後依次按摩太陽穴、後腦勺、脖子，反复20次；其次，兩手半握拳，輕捶腰背部10次，然後捶打雙側大小腿外側；最後用兩腳跟交替蹬腳心，然後雙腳?掌摩擦，使腳心感到溫熱。 03 三忌醒後立即工作 有人工作任務緊，醒來後就投入緊張工作。但此時大腦供血不足，不僅導致工作效率低，還容易疲勞。工作再忙，醒來後最好睜眼躺在床上，想想一天的計劃，讓正在“休息”的肌肉和血液慢慢“清醒”。然後緩慢起身，伸個懶腰。還可以在床上做個小的伸展運動，放鬆全身肌肉：左腿伸直，右腿彎曲，雙臂水平張開，上身有節奏地扭轉20次；然後仰臥，身體蜷縮，雙手抱膝，靜止一會兒，然後緩緩上下滾動20次。 04 四忌醒後劇烈運動 q10的功效 心臟 在時間充裕的情況下，晨起適度鍛煉對健康益處很多。但有些人早上起來就馬上開始進行劇烈運動，累得氣喘吁籲。早晨進行劇烈運動會刺激交感神經過度興奮，同時打亂自主神經節律，讓人一整天都緊張焦慮，中老年人還容易出現心肌梗死等心腦血管急症。 早鍛煉時，不妨做一做“養生操”。 具體做法是：平躺並放鬆身體，五指交叉，掌心向上置於頭頂，腳尖交替伸直和上鉤，同時左右轉體；然後用雙手掌根依次從上到下搓熱前胸及兩肋；接著，用掌心順時針按摩臍周諸穴50圈；最後，用雙手半握拳輕輕拍打雙下肢外側，感覺下肢外側皮膚溫熱即可。如果要起床運動，建議以輕柔和緩的運動為主，如散步、太極拳和八段錦。 05 五忌醒後馬上進食 經過一夜的睡眠，胃在清晨也還處於“半夢半醒”的狀態，需要十幾分鐘至半小時才能甦醒。而且早上唾液和胃液分泌量相對較少，如果立即進食，尤其是吃一些難消化的食物（如肉類等），易導致消化不良。晨起後最好先喝一杯水，過段時間再進食。 這一杯水，不僅能補充睡眠時失去的水分，增加消化液的分泌，還可以促進血液循環，防止心血管意外的發生。需要注意的是，這杯水最好是與室溫相同的白開水，冬天可以喝溫白開水，果汁、咖啡、牛奶、碳酸飲料、淡鹽水等都不適宜。還要注意，晨起飲水不要過猛，一口一口喝對身體更有益處。 06 六忌醒後立即疊被子 許多家長從小就教育孩子，要養成起床馬上疊被子的“好習慣”。但英國金斯頓大學的一項研究顯示，起床後別馬上疊被子，有益身心健康。該研究的首席科學家普賴特勒夫博士指出，即使是非常整潔的臥室，每張床上的被褥裡也至少有1500萬隻?蟲。由於房間裡的塵?在乾燥、透露的環境中不易生存，而疊好的被子會輕易保存人體的溫度和汗液，因此給塵?創造了生存條件。 另外，人在一夜的睡眠中排出大量廢氣，其中含二氧化碳等化學物質149種，從汗液蒸發出來的物質約150種，這些物質都會吸附在被子上。起床後馬上疊被，這些物質不易散發，導致有害物質積累和微生物繁殖，不僅改變被子纖維的性質，到晚上再次被人體吸收，還會危害健康。因此，起床後不要馬上疊被和整理床鋪，而要將被子翻轉過來，讓被子的內側朝外，同時將門窗打開通風，等洗漱完再疊好被子。 07 七忌醒後賴床不起 許多上班族遇上節假日，便習慣躺在被窩裡賴床。但賴床不起的人多數有這樣的感受：躺久了反而覺得四肢發沉、精神萎靡、頭暈目眩，還不如像工作日早早起床那樣精力充沛。 大豆異黃酮功效幾歲吃 久臥傷氣，而且睡懶覺不利於人體陽氣宣發，可能導致氣機不暢，易行滯疾。還有人鬧鐘響了幾遍，才匆忙起身洗漱，這會使交感神經過度興奮，自主神經發生紊亂，容易讓人心情煩躁。英國心理學協會一項研究指出，與起床較遲的人相比，早起者身體更健康，心情更愉悅。因此，不論何時都要養成不賴床的好習慣。工作日早睡，盡量早起片刻，留出喝杯水、吃早餐的時間。 08 八忌起床不拉開窗簾 不少人起床後懶得拉開窗簾，但是，要想從睡眠狀態中迅速、完全地清醒過來，最好先拉開窗簾，讓陽光照射進來，給生物鐘一個信號。此時，身體才會停止分泌令人困倦的褪黑激素，增加大腦內血清素（帶來愉悅感和幸福感的激素）的水平。 順手打開窗戶，在窗邊站立片刻，吸幾口清新的空氣，給大腦提供充足的氧氣，可使大腦加速清醒。陰雨天打開臥室的燈，能達到同樣的效果。
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一般人一有傷口，第一個往往想到擦酒精、優碘，事實上，在傷口照護過程，酒精、優碘並非隨時可用。傷口達人、整形外科醫師陳建良指出，傷口一出現時，屬於急性期，要先大量沖水，可適量用酒精、優碘消毒，但3天過後，傷口逐漸復原，此時若用酒精、優碘刺激傷口，反造成表皮細胞、纖維細胞受傷，若需要更換敷料，用生理食鹽水清潔即可。
傷口濕潤均衡較能順利癒合
水膠敷料有助維持傷口乾濕平衡
傷口敷料觀光工廠推廣傷口照護正確觀念
傷口敷料觀光工廠、生醫業者董事長王耀乾表示，工廠在無塵室，可阻隔細菌進入。目前觀光工廠以預約、團體為主。希望民眾、醫師、護理人員等更了解傷口照護的正確觀念。
傷口結痂千萬別硬扯痂皮
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商品訊息描述 : 緬甸玉又稱翡翠 ，用來辟邪、護身以及招財，是一種強力的守護石，緬甸玉石主要產於緬北猛拱一帶。由於緬甸翡翠玉硬度高，水頭飽滿，色澤柔潤，有很高的保值和收藏價值，故而稱為"玉中之王"。 在中國南方以及東南亞一帶，觀音是民間普遍崇祀的菩薩之一法力無邊，善於諸般變化，長期佩戴時時刻刻得觀音菩薩加持救護、賜福、賜財,有消災解厄、保平安之功能。 k 金 項鍊
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