簡單來說，孤獨是一種關係斷絕，社交尷尬和長期孤獨的條件。孤獨的人經常與焦慮和抑鬱作鬥爭，這使他們對找到理想和兼容的友誼感到不安全和悲觀。糟糕的自尊和不發達的自我價值感，喜歡性和吸引力可以防止孤獨的人冒險並冒險進入新的關係。因此，他們通常缺乏信心和情感能量來尋求新的關係或培養現有的關係。作為一種慢性疾病，它可能在情緒和心理上使人衰弱。

 

與許多人認為的相反，孤獨不僅僅是孤獨或缺少朋友的結果。這是一個由思想和不足，不完美和羞恥感引起的更深層次的問題。長期孤獨的人經常對尋找友誼，社會關係和支持性關係的前景抱有悲觀和暗淡的預測。

 

孤獨經常在沉默中受苦。對於許多人來說，它隱藏在正常的外表背後。在微笑和玩樂的同時，許多人隱藏著他們孤獨的核心感受。對於這些人來說，孤獨並不反映他們在任何特定時刻的生活中發生的事情，而是在他們內部秘密而默默地發生的事情。當他們認識的人周圍時，他們會假裝樂觀，積極和快樂，同時感到不值得和不安全。由於這是一種基於恥辱的經歷，因此通常會保密。

 

孤獨的人無意中陷入了陷入困境的境地：社交機會似乎是一種充滿了拒絕或遺棄潛力的沉重負擔。你越孤獨，你越覺得無能和不值得，你越不相信任何人會喜歡或愛你，你越孤立。由於存在被拒絕或遺棄的信念，孤獨的人無法在任何特定的社會環境中發揮最大的作用。因此，寂寞依賴於自身。

 

矛盾的是，孤獨的人認為他們基本上不配與愛，肯定和相互給予個人的健康和相互尊重的關係。他們想像如果他們要告訴某人他們是孤獨的，那就會嚇跑他們。因此，他們被那些像自己一樣孤獨，貧窮和不安全的人所吸引。結果，實現了自我實現的預言。這種悲傷但功能失調的動態是我的書“人體磁鐵綜合症：為什麼我們愛傷害我們的人”的論文。

 

孤獨的原因是多種多樣的，包括社會，心理和生理因素。慢性孤獨的主要原因通常歸因於早期發育因素，例如兒童對其成年照顧者缺乏依戀，他們只是有條件地愛（愛上附帶條件）他們的孩子。同樣，兒童時期的忽視，虐待和遺棄是早期兒童因素，最終表現為成年人的孤獨感。

 

由於寂寞是一種深深嵌入的心理體驗（條件），擁有足夠的朋友永遠不會感到安全和可愛。建立一個人的自尊心和愛，尊重和關心自己的能力是解決和治愈造成長期孤獨的更深層心理狀態的基礎。

 

考慮到孤獨可以追溯到童年的剝奪，虐待和/或忽視，解決問題需要專業的心理健康服務，這將有助於治愈和解決這些深深嵌入的，往往是隱藏的心理創傷。在訓練有素的治療師的幫助下，治療可以幫助“重新養育”一個讓自己的弱勢青年對自己感覺不好的人。這種修復和治療工作非常值得花費時間，精力和成本，因為它可以幫助釋放永久和基本孤獨所具有的惡習狀態。