27/9  晚上9點   我在家感到十分空閒

只因我不愛溫習

我打算到運動場跑跑    本來是預一個人跑的

因不知運動場何時閉場    所以去電問友人

點知佢都話跑    但佢係岩岩食完晚飯

我有點兒擔心佢會跑跑下胃痛

由於我之前也有此經驗   因此我很明瞭

我們很快就在百佳集合   迅即向運動場方向邁步

先是一圈400m 步行熱身     這也無形地成了我們跑步前的必做事情

然後開始慢跑   一圈一圈地過去    400+400+...

可能晚間特別涼快   剛下完雨的空氣也格外清新

即使跑了2000m 但我也不感到倦意

然而平時跑開3000m ge友人   竟開始大聲喘氣

他的喘氣聲令我感到   我是否出現了問題

平常我跑了1000m就會停下來   步行一會

然而今天的我   竟然能輕輕鬆鬆地跑了4000m

而且沒有停頓過   在最後的200m 我們更以全身的氣力狂奔向終點

結果過了4000m後   我已無力繼續了

若非在最後200m 用盡氣力    我想我必定能夠跑上5000m

因為當時我才有少許肌肉無力感覺

我想  每星期跑步將會成為我將來的習慣

也是為了做點兒運動   保持健康