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晨愛7大好處



 1、晨愛可以代替晨跑

  你從小就被教育“早晨到戶外跑步身體好”,可是你能堅持早起跑步嗎?如果答案是否定的,那麼“床上運動 ”就是“戶外跑步”的最佳替代品,要知道愛愛30分鐘的燃脂效果一點也不遜色於慢跑30分鐘。

  2、晨愛有很好的燃脂效果

  經過一整夜的消化,在早晨愛愛時,你體內儲存的碳水化合物已經消耗得差不多了。這時候做激烈的“床上運動”,身體就需要燃燒深層脂肪來提供能量支持,再加上在愛愛的過程中,由於你體內激素的濃度變化,燃脂效果要比單純的運動鍛煉要好得多。

  3、晨愛可以消除肌肉酸痛

  你整天都坐在電腦前工作,所以全身腰酸背痛?那麼早晨愛愛就是你最不能錯過的療傷運動。首先,愛愛時你體內分泌的愉悅激素內啡肽具有和大麻類似的鎮痛

迷幻效果,能幫你緩解各種肌肉酸痛不適;其次,愛愛也是一種能鍛煉到全身肌肉的“體操”,能活化僵硬的全身肌肉。所以就能夠幫你有效燃燒深層脂肪,尤其對

ũj於消除腰腹部位的贅肉非常有效。

  4、晨愛能促進淋巴排毒

  愛愛過程中,同樣是受體內荷爾蒙變化的影響,你的新陳代謝速度會加快,尤其是淋巴排毒的效率會提高。隨著愛愛時分泌的汗水,體內多種導致身體不適的酸性代謝廢物會被排出體外。如果能在愛愛後和他分享一大杯檸檬蜂蜜水,你們體內的排毒工作就完成得更徹底了。

  5、晨愛使思維變敏捷

  嘗試一下你就知道,早晨在床上多待30分鐘,和他親密接觸,你大腦的細胞活力都會被調動起來,你的思維會變得更加敏捷,對自己也會充滿信心,敢於迎接任何一項工作挑戰。

  6、有助於更好的控制情緒

  同樣是來自美國的最新研究發現,那些喜歡在早晨愛愛的女人比起從不在早晨愛愛的女人,對情緒的控制力更好。她們擁有好心情的時間更長,更少出現抑鬱、煩躁、心情低落等不良情緒。

  心理專家說,早晨如果能擁有一個性感的、激情四溢的、充滿愛和關懷的開始,你當然會期待這一天的到來,無懼任何的壓力。

  晨愛是非常好的一種激情運動,也能更好的提升性生活的質量,小夫妻們不妨在晨起時來場激情的性愛吧,正如兩性知名品牌LELO所倡導的,和諧健康的性愛有助於身心的健康!





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