近期，美國心理學家羅伯特· 愛潑斯坦回顧了大量前人進行的研究，總結出“科學戀愛十式”，幫助人們科學地、可持續地談戀愛。
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情緒激發：一起做能激發強烈情緒的事，更易產生感情， 如一起探險、跑馬拉松、拓展訓練。

近水樓台：如兩人有意識地靠近對方身體，心理上也會變 親密。

培養共同點：人們還是更容易同與自己相似的人—— 不論是智力水平、出身背景還是個人魅力方面——成為情侶。

幽默：研究發現，在持久幸福的婚戀關係中，愛侶們總能 讓對方開懷大笑。還有研究表明，女性更傾心能讓自己笑的男性。

保持新鮮感：曾有研究發現，當人們一起做一件以前從未 做過的事情，那種新鮮的體驗也會讓感情增進。
解除心理防線：在適當的時候、在合適的對象面前放鬆警 戒非常有助於感情的培養。

厚道包容：人們喜歡善良又善解人意的人。為遷就對方而特意改變某種行為，如戒菸，會激發對方產 生強烈的好感。

身體接觸：簡單的碰觸能讓人產生溫暖、舒服的感覺，性 行為也能夠使人感情上更加親密，對女性尤為如此。

自我揭示：與對方分享秘密，相互間的感情會得到加深。

全心全意：相互忠誠是美滿愛情的關鍵因素。三心二意的人往往對伴侶的行為也疑神疑鬼，結果會對雙 方的關係造成破壞。