了解中央肥胖
中央肥胖人士脂肪肝風險最高。專家表示，脂肪積聚在肝臟，會影響日常功能，慢慢令肝臟發炎，導致肝纖維化、肝硬化甚至肝衰竭和肝癌等併發症。雖然全身肥胖人士體內脂肪特別多，但「蘋果形」身形的中央肥胖就會更容易有中風機會。
從現今醫學角度看，肥胖儼如慢性疾病，據國際中央肥胖07年的調查報告顯示，香港更約有四成人有中央肥胖問題，中央肥胖即俗稱的「大肚腩」，女性的腰圍超過80厘米(即31吋)，男性超過90厘米(即35吋)，便屬於中央性肥胖，嚴重者將導致血糖升高（引發糖尿病）、血脂異常及血壓上升，甚至引致心臟病。你是否也正面臨肥胖疾病的危機？

標準脂肪比率Body Fat Percentage
時下女性掀起盲目追求瘦身熱潮，那麼究竟何謂瘦身標準？學者認為量度脂肪比例才是衡量肥胖的最好方法！只要利用測脂儀量度皮下脂肪厚度，便能知道自己是否肥胖及高危病患一族。

大肚腩？啤酒肚？32吋腰？
以上全都是患上「中央肥胖」的警號，除了影響儀容，嚴重者更會導致糖尿病，心臟病，三酸甘油脂偏高，高血壓，高血糖等問題，絕對不可輕視。

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