琴日好早就起身啦．．．６點３０分就要起身啦．．．跟住去左青衣城買左個包食．．．不過我食左幾野就冇食．．．因為冇胃口食．．．跟住就去左換泳衣．．．跟住去熱身．．．熱完身就去試水．．．ｄ水都幾凍下嫁．．．試完水就上番看台．．．等到９：４５唔知邊到就嗌女子丙組１００米胸泳第一次（焦）集．．．跟住我等到第二次（焦）集我先落去．．．等左成１個鍾先游得．．．都幾驚嫁．．．不過冇Ｆ．１個時咁驚．．．游完上到看台蔚然問我做咩游得咁慢呀．．．我話唔知呀．．．跟住１２：００到就游接力．．．我游第二棒．．．游完次後上到去ｍｉｓｓ　Ｆｏｋ話我都游得ｏｋ．．．我地幾好嫁啦．．．但係游多ｄ會好ｄ．．．跟住去左食野．．．１：１０番到去．．．又再試過水．．．等到４：３０游２００米自．．．游左４分幾．．．我自己覺得都ｏｋ．．．跟住７：３０又去玩水．．．