今朝6點起左身，好精神

but尋晚12點先訓bo~

食左一大碗麥皮做早餐

食到好飽

準時7點落到黃大仙

劉昆明已經到左

之後D人都黎齊，出發

去到見到ms Man

等多陣就去看台

之後去換衫

我游第四個項目，50自

游左39.15，慢左......

then要下晝先游，

so走上走落搵人傾計

今日教練、助教同好多人都有去

所以唔怕悶

Dicky落左去做officer，

成日都坐o係度，個樣好on居

lunch去左食大快活

又見到阿sir，食完番去

第二樣係100自，

游左1:28.74，都ok la~

之後上去傾左陣就去沖涼

沖完出去繼續傾

臨走o個陣睇成績，

發現自己50自第九，

100自第十，好開心

雖然入唔到決賽，but對成績好滿意

then番黃大仙，去m記食野

期間超多趣事，講唔到

今日好倦，要早D訓，聽日去玩！