今朝6點起左身

跟住約左人1點3出去

食完壽司

上人屋企打牌

跟住

5點返到去

換衫

行去鄧肇堅

之後洗個面

見到MINNIE姐

頂佢又提果樣野

對住佢笑

其實好唔開心

練體能啦

跑左一個400M

跟住一個400M+20下蹲腿跳  又係3SET

又來20下掌上壓,20下SET UP同20下舉腳  做3SET

我第一個做完

又再跑

4個圈

今次尾2

唉

死咁制

跟住7點幾走人

返到去8點

沖涼

好累