2010 年 6 月 29 日 星期二  |
| 女孩美的生活方式 |
分類: 未分類 |
1. 在牛奶和豆浆之间，選擇後者
2. 覺得還可以再吃半碗飯時，離開餐桌
3. 如果身體不感到饑渴，每天只需飲用4杯水
4. 多喝酸奶
5. 無論什麼原原因，都别抽煙
6. 在食譜裏添加雜糧和蔬菜
7. 飲綠茶胜过紅茶
8.重視早餐多過晚餐
9. 控制鹽的用量
10. 起床後先刷牙，再喝水
11. 經常嚼口香糖
12. 一早一晚，兩个蘋果可以有效改善便秘
13. 純素食可能導致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
14. 每周至少吃一次魚
15. 遠離可樂等碳酸飲品. 不喝久煮的火鍋湯
17. 没有果汁牛奶這回事，它们是天生的冤家
18. 飯前吃水果胜过飯後
19. 睡前可以来一杯红葡萄酒
20. 喝咖啡可能引起女性骨質疏鬆
(個人建議,可供參考)
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nching 於 2010-07-08 10:38 PM 發表：
CM:)
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AmY_Yi 於 2010-06-29 11:53 PM 發表：
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