今朝8點起身

HEA左成個上就

下就同人去拎書

拎書返去放低又出去喇

去練波

練完波搭車返去放低野

之後搭車出荃灣

途中係大欖隧道比人打黎催左次

去到荃灣打比人

上去打邊爐...

打完行陣搭車返去

沖涼...