夏季坐月子該如何補養
中國人坐月子是很有道理的,是對孕期、分娩期的組織功能恢復、心理調適,由亞健康到健康的過程。在月子里女性的生殖器官要把懷孕期間發生的變化逐漸恢復,惡露由血性的逐漸變成粉色漿液性的,再逐漸變成白色的,大約需要4-6周乾淨。
xing1800
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2011 年 12 月 8 日  星期四   晴天


血壓計,隨身的血壓管家 分類: 生活資訊

血壓計,隨身的血壓管家
衛生部《中國心血管血壓計病報告 2010 》的數據顯示,我國每年有 300 萬人死于心腦血管疾病,占日立家電全部死亡人數的 1/3 ,心腦血管疾病患者已經達到 2。3 億。其中,中青年的心腦血管疾病發病率越來越高。據相關調查,我國每年 200-250 萬名新發腦卒中患者中,中青年約占 10% 。高血壓是引發心腦血管疾病的元凶,近年來,日常門診中 45 歲以下的高血壓患者比比皆是,高血壓患者低齡化趨勢明顯,高血壓成爲危害中青年健康的一大 “ 殺手 ” 。對此,衆多醫學專家呼籲全社會高度重視中青年高血壓問題,關注 “ 重壓 ” 下的青春。

高血壓是一種慢性病,如果長期得不到控制,會導致動脈硬化、冠心病、心肌梗死、腦卒中等各種心腦血管疾病的發生,而中青年高血壓患者,在持續高壓下會加速動脈硬化的發生,容易造成主動脈破裂,死亡率非常高。但是,相關統計顯示,中青年高血壓人群一般無明顯症狀,其中 20-30% 甚至是無症狀的,加之年輕人往往對自己的身體過于自信,很多人並未意識到自己離高血壓有多近,很容易忽視高血壓。專家提醒,如果經常出現頭暈、頭疼、失眠、耳鳴、心悸氣短、肢體麻痹、心前區疼痛等症狀,應及時警惕高血壓。而大量吸煙飲酒、飲食中鹽分攝入過量等生活方式不健康、以及有高血壓家族史的年輕人,更應該注意在日常生活中有意識地防控高血壓。

預防和控制高血壓,要養成監測血壓的好習慣。血壓監測應該長期、定時地進行,這樣才能獲得有參考價值的監測數據,有效地指導高血壓的防控和治療。現在,爲了方便日常的血壓監測,很多家庭都購買了電子。但是,對于大多數中青年來說,經常會有加班、出差、旅遊等不在家的時間,這樣很難保證長期、定時地監測血壓。所以,中青年使用的血壓計不僅要精准、快捷,還需要具有小巧、便于攜帶的特點,這樣就可以隨時隨地進行血壓測量,及時掌握血壓的健康狀況。

血壓計 HEM-6050 還擁有清晨高血壓提示和不規則脈波提示功能,可以及時了解心腦血管發生的危險因素。研究顯示,清晨高血壓與心髒功能和心律失常有明顯的相關性,掌握清晨高血壓狀況,可以有效預防心腦血管疾病的發生,無論身在何處,都能安心度過每一天。

除了要隨時監測血壓狀況、管理血壓健康外,中青年還應在日常生活中注意正常作息、增加運動、戒煙戒酒、少攝入鹽分等,養成健康的生活習慣,讓自己的青春遠離危險的 “ 高壓 ” 。

便于隨身攜帶、隨時測量的血壓計,首選血壓計。歐姆龍健康醫療最新上市的血壓計 HEM-6050 ,是一款日本原裝的高性能産品,操作簡單,體積小巧,可以隨意裝進背包、甚至口袋�堙A易于攜帶,很適合經常不在家的中青年使用,方便隨時隨地監測自己體脂計的血壓、管理自己的血壓健康。同時,此款血壓計還具有很多人性化的功能,能夠幫助使用者正確無誤、快捷舒適的測量血壓。例如,因爲時間緊、過于急躁等原因,中青年在使用血壓計時很容易出現操作不當的情況,而血壓計 HEM-6050 的正確姿勢提示功能,可以有效地避免此種情況,保證了測量值的准確性。

此外,很多中青年並不知道血壓標准值,即使知道自己的血壓值也不知道與標准血壓值之間究竟有多少差距。而血壓計 HEM-6050 的血壓水平顯示功能,可以在屏幕上分 7 段顯示血壓水平,使用者能夠一目了然地看清與標准血壓值之間的差距,直觀地了解自身血壓所處水平。
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