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2016 年 7 月 19 日星期二清涼

非逛不可【電池王】For LG G Pro E988-Lite D686高容量鋰電池

分類: 未分類

【電池王】For LG G Pro E988-Lite D686高容量鋰電池

3C手機產品日新月異，今天在特賣會上看到【電池王】For LG G Pro E988-Lite D686高容量鋰電池剛上架！

對於3C、手機控的我，怎能錯過【電池王】For LG G Pro E988-Lite D686高容量鋰電池這款高CP值的產品呢，

這個品牌，一直以推出改寫人與3C、手機產品之間的關係的而著稱

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唉呦【電池王】For LG G Pro E988-Lite D686高容量鋰電池曾在MOMO購物網 3C_手機 產品類造成搶購熱潮。

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商品訊息功能:

品號：2731535

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【電池王】For LG G Pro E988-Lite D686高容量鋰電池

商品訊息簡述:

品牌：電池王
容量：約3000mAh
適用機型：LG Optimus G Pro E988 / G Pro Lite D686
電壓：3.7V
保固：6個月
產品責任險：一千萬元

保固期

180天保固期
產品故障

婚友社

內容來自YAHOO新聞

溫、去、學、活 4法則改善焦慮

【台灣醒報記者邱益菊綜合報導】容易為小事抓狂嗎？忙碌緊張的都會生活，讓「焦慮」已成為現代的文明病，易使人胃痛、心悸、頭痛、坐立不安，甚至呼吸困難。專家建議，感到焦慮時可以參考「4法則」，包括「溫柔的感官接觸」、「告訴自己並不孤單」、「學習正向思考」、和「活在當下」等4個法則，能幫助改善焦慮問題。

根據《Psych Central》美國加州心理師阿莉?米勒建議，改善焦慮問題的第一步就是要「了解焦慮的原因」，焦慮時可以檢視自己為什麼會焦慮？在什麼情況下會產生焦慮？接受焦慮的事實是改善焦慮的第一步，之後再進一步嘗試不同的方法，找到對自己有效的方式。

當你因為最近工作壓力大而感到焦慮時，可以嘗試《Psych Central》副主編瑪格麗?塔夫斯基建議的第一個法則「溫柔感官的接觸」。研究指出，有三種人們安撫焦慮情況的普遍方式，分別是緩慢溫柔的肢體接觸、溫柔的聲音和身體的溫暖。例如，感到焦慮時可以把手放到自己的胸口、腹部與臉頰，或是給自己一個擁抱，這些碰觸會幫助人體分泌催產素，讓人產生安全感。

此外，當陷入焦慮時，可能會感覺到無力又孤單，舊金山心理師莉亞?賽金?辛哈說，要記得告訴自己，「焦慮是人之常情，世界上還有很多人跟自己一樣。」同時也要學習正向思考，負面的想法會觸發緊張和焦慮，時時提醒自己很不錯，拋下苛責自己的話，學習放鬆，例如試著深呼吸或是專注於身心的感覺，就能慢慢地緩和焦慮。

最後，辛哈提醒「活在當下」也很重要，焦慮常常源自於不斷地杞人憂天，擔心未來某件事做得不夠好，或是結果會不如預期等等，然而，當人能夠專注於當下時，焦慮的情況就能夠改善。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/溫-去-學-活-4法則改善焦慮-114808432.html

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