孕前的營養飲食除了和孕期的母嬰健康息息相關之外，還會直接影響到能否順利懷孕。只一點在男性和女性身上都適用。那么孕前吃哪些食物更有利於順利受孕呢?我們先來說說男性吧，要成功受孕，提高精子量是關鍵，而這就要靠飲食了。

阿佘話自己平時唔鍾意化妝，但飲咗滴雞精幾日之後個氣色好好，面色又好好，就算唔化妝塊面都會紅卜卜，好似化妝咁樣。

精子量是決定男性生育能力的關鍵。據男性不育部門統計，因精子太少而造成不育的病人占相當大的比例，也有很多夫妻關系因此難以維系。男性由於精子量少而引起不育的原因較為複雜，但除已查明屬性功能障礙的原因外，均可在日常生活中通過飲食進行調養。

阿佘話手上呢款田原香滴雞精好處係好味道，好似湯咁，唔似以前誤以為飲雞精係好腥好難飲，仲有十幾種味道，啱晒一眾女仕們同健康一族！

精子形成的必要成分是精氨酸。在鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、墨魚、章魚、海參、蝸牛等食物中精氨酸含量較高。其次是山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。精子量少的男性可多吃此類富含精氨酸的食物，有利於增加精子量，從而促進生殖功能。

田原滴雞精香港、台灣、新加坡均設有門市，深受各地人士歡迎。

另外，體內缺乏微量元素鋅不僅可使性欲降低，精子減少，而且使前列腺中的酶活性發生異常改變，影響精液的液化和精子的正常運動，使精子的功能異常、泳動和穿透卵子的能力下降，從而造成不孕。所以，男性可先作體檢，通過血液中微量元素鋅的檢測結果判斷是否缺鋅。若因缺鋅所致，應多吃含鋅量高的食物。據營養分析結果，貝殼類海產品、瘦肉、動物內髒都含有豐富的鋅;幹果、穀類胚芽、和麥麩也富含鋅;一般植物性食物含鋅量低。

對於准備要孩子的未准爸爸們來說，一定要和未准媽媽們一起調整自己的飲食。而男性和女性對於孕前飲食的需求是不一樣的。各種海洋魚類是男性朋友孕前的首選，其次則是山藥和豆腐等食品。同時也要注意補充各種微量元素。

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