上到中山

日日都有毽踢

餐餐叫外賣食飯盒

每天6點起身

7-9點落去訓練

返上黎沖涼,打機

到11點叫外賣

食完小睡

到5-7點再落去訓練

聽落好似好少時間

每次兩個鐘

但係一做完訓練

成個身都攰到出唔到聲

隻腳由其事膝頭到宜家都有少少痛

----------------------------

唔想洗衫

所以連續78日

都無著上衫

訓練如此,訓教如此

-------------------------

係最尾o個晚

大家去參加謝師宴

感謝施教練對我地的教導

同埋野明老師

花精神和時間去準備呢個中山特訓

最後都有影相

==============

在八月中

有個粵港台澳的盃

在香港舉行