一、理解

　　死背書是無益的。背念前必須理解所讀的。這樣你不但因明白自己所讀的而受益，同時背念時也容易得多。

二、分析

　　仔細分析要背的文章，就會明白文章的結構，更深一層的把握其中的內涵；背念起來也就特別容易。

三、逐段背念

　　不要一口氣背念整篇文章，要依著分析出來的小段落 ，逐段背念。各段背念完後，再從頭到尾念一遍。

四、寫出來

　　寫字時不但要運用思想，也要運用肌肉。肌肉的運用也是學習的方法之一。所以若先把要背念的資料寫出來， 背念起來就更容易（就如背念自己作的筆記）。而且背念 後若默寫出來，就記得更久。

五、標記

　　記憶顯著奪目的東西比其它的容易。所以你應該盡量用各種方法來標記所要背念的書或筆記。你可以用不同的 符號，不同的顏色，不同的字體等來達到這目的。

六、聯想

　　我們應該利用聯想力來幫助記憶。在背念的時候，去設法把要背念的資料與其它的事、物、人、觀念等聯想起 來。譬如要背念某故事中的一首詩，就應該將這首詩和故 事在腦海中聯串起來，這樣的聯串愈多，記得也愈牢。

七、朗誦

　　學習時運用身體的機能愈多，對於所學的印象也就愈深。朗誦的時候，不但運用聲帶，也運用聽覺，所以背念 時應常常朗誦。如果你能對著一位朋友朗誦或背誦，更可 以將所讀的和那朋友聯想起來，對所讀的印象就更深了。

八、小息

　　專心背念半小時左右，就應小息五至十分鐘。這樣小息不但讓你重振精神，也使你對小息前所學的功課有更深 的印象。因為你雖主動的停止了學習，你的腦子卻還是會 不自覺的繼續工作。

九、溫習

　　腦子並不能吸收一切接觸過的事物。也不能將吸收過的事物永久保留。所以我們對背念過的功課，應該常常溫 習，使這對的功課在腦中佔據較重要的地位。