今日回復返訓練....

好開心...

冇訓練左成1個月...

全部都係因為天雨關係....

今日個天放晴....

good~*

一開始跑10個圈.....

跑完都冇氣踢波啦...

個11人足球埸咁鬼死大.v.'''

跟住熱身....

因為太累既關係....

冇做得好/....\

俾教練話...

要做30下掌上壓....

冇問題....

跟住...

先係最慘烈....

烈日當空下.....

24位壯士踢波....

好壯觀啊....

個個身水身汗....

唔知係唔係個波都怕曬....

寧願俾我一野踢爆...

都唔想再生活-口-

跟住練斬波....

個教練....就唔知係唔係傻左....要我地都波至少斬到過半埸...

好...冇問題...得既..

今日戰績...

good~*

入左7球....

5個助攻=0=

差d俾人整爆腳....

釘鞋係一個好大殺傷力既鞋..

踢中一定爆骨....

下次要小心d先得啦=﹏=