類風濕性關節炎是一種自體免疫性疾病，一般症狀都在四肢和肩等部位，有疼痛、僵硬和活動困難
等不適感。

以下是針對飲食和運動的幾項建議：

1. 熱量來源要以醣類和蛋白質為主，減少脂肪的攝取，體重若超過標準，要逐漸減輕。

2. 飲食上應選擇容易消化的食物，烹調方式要把握清淡爽口為原則，少吃辛辣和油膩的食物。

3. 身體若屬熱性，應多吃綠豆、西瓜等食物；若屬寒性，則應吃羊或牛肉等，不過攝......

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桑寄生係桑樹上寄生嘅另一種植物, 桑寄生性平, 不寒不熱, 屬補血藥材;  能安胎、祛風養血、强筋骨、
補肝腎、降血壓、治腰膝酸痛、偏枯、風寒濕痹, 適合長者及孕婦服用, 亦係極平嘅補健及跌打去風濕
之糖水~~桑寄生可以响國貨公司或藥材鋪買到, 十幾元一盒之嘛, 可煲到幾次飲~~~

桑寄生茶傳統方法用雞蛋及蓮子煲成蓮子桑寄生蛋茶,  有治療風濕、關節無力及氣血不足功效。
亦可用紅棗、雞蛋或鵪鶉蛋......

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