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2012 年 6 月 5 日  星期二   晴天


快速減肥方法-按摩快速減肥方法 分類: 未分類

快速減肥方法-按摩快速減肥方法
三處按摩減肥 輕柔撫摸瘦美人快速減肥方法
接著用雙手指腹從胸下沿直線向下腹用力按摩30次,然後再從胸下沿著肋骨向身體外側按摩30次即可。在按摩時搭配能加速腸道蠕動的薄荷油,能使腹部按摩效果更佳哦! 按摩快速減肥方法3:手臂按摩手掌握住手腕,向腋下按摩,被按摩的手臂……通過按摩法來促進脂肪燃燒消耗,是一種很好的快速減肥方法,下面小編就通過按摩三個不同的肥胖部位,來告訴你按摩減肥方法的神奇之處!

三處按摩快速減肥方法

按摩快速減肥方法1:小腿按摩,
雙手沿腳踝部到膝蓋從下而上按摩小腿,左右各重複按摩30次。再用指腹稍微用力從小腿內側由上向下揉捏拉伸30次,小腿外側重複此動作。如果感覺左右同時按摩力度不夠,可以用雙手分別同時一條腿。

按摩快速減肥方法2:腹部按摩

取適量按摩霜放在手心預熱,接著從腹部向腰部輕輕塗抹揉捏,接著以肚臍爲中心在腹部劃問號,沿著問號方向用力按摩,左右各按30次左右。接著用雙手指腹從胸下沿直線向下腹用力按摩30次,然後再從胸下沿著肋骨向身體外側按摩30次即可。在按摩時搭配能加速腸道蠕動的薄荷油,能使腹部按摩效果更佳哦!

按摩快速減肥方法3:手臂按摩

手掌握住手腕,向腋下按摩,被按摩的手臂注意向上筆直擡起,按摩30次後換手按摩。接著抓出手臂肥胖部,從手臂內側開始有節奏揉搓。再用力按捏手肘至腋下部位30次,注意伸直手臂。接著指腹大力按摩30次,同時盡量彎曲手臂即可。在手臂按摩後用噴霧舒緩皮膚,能起到美膚功效!
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