天空之城上的羅拔臣

2005 年 10 月 15 日  星期六   晴天


Sport Day後記事 分類: 未分類

一番到屋企,只感到四支無力,倒在床上便可睡著似的,好累啊!

第一日運動日,9:45就開始跑1500米,但係等咗差唔多半個鐘先真正開始。一開跑,見到何陽跟著前面「爆」咗出去,事關佢之前話只跑一個圈,好快我就唔見咗佢的身影LA。  ~第3個圈~  到咗最後一個圈la,喜歡後勁的我開始加快速度,終於响300米見到何楊la,原來佢見冇嘜人走,所以就繼續跑=_=""  最後200米,忍咗3個圈的我終於將餘下的「爆」出來。瘋狂的我一連追咗前面兩個人,但係因為之前跑得太慢,所以都追唔切......得第5名,但係都已經好開心la!

400米都唔洗講,小組第2名,邦邦第1,但係佢三甲不入,可想而之.......

再之後,被迫跑社際4x400米,唉.....

第二日,其實都冇咩野要跑,全日睇人跑 or 當prefect,我地班好勁呀,F.3第1名,多謝四位跑4x100的人!
最後學會4X100,本來都唔洗我跑,不過由於Tom 胡有傷在身,最後就代咗佢跑。死人李x誠,要我跑最後一棒......

p.s.運動日跑步米數:2400米   ;疲倦率:95%






訪客留言 (返回 bluejack 的日誌)


TERRY 於 2005-10-16 11:41 PM 發表:
洗唔洗計岩跑左幾多米a--"..
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網主回覆

要的!這樣就可算出我平均每跑25米疲倦率就會增加1%!
Posted at 2005-10-17 07:42 PM   [ 編輯 ] [ 刪除 ]


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